口臭的人应注意什么? 这是很多人的疑问,而长期的口臭不治疗对于患者口腔健康是极大危害,因此,口臭患者,除了积极的治疗以外,注意以下5点,能有效的减轻口臭:
口臭的人应注意什么?医生有五点建议:
1、坚持运动,加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动,每天坚十分持三钟。用背部撞墙,二十分钟。
2、食用润肠食品,每天必须服用蜂蜜三勺以上,服用芝麻制品,花生制品,以及各种豆制品。
3、要坚持服用清肠食品,特别是木耳,清肠的功能效果非常明显,每天要服用50克以上。
4、尽量少服用泻药,因为长期服用泻药会使肠道功能紊乱,使便秘不易改善。
5、适当吃一些调整肠道菌群的食物如酸奶制品