白癜风发病是因为黑色素脱失导致的，白斑会发生在很多部位，而且还容易扩散，白斑多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。青少年患病的人数比较多，小孩有的也会患病，那么我们要如何预防和治疗白癜风呢?
一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。
患者出现白斑病症状，就说明位于表皮基底层中的黑色素细胞受损或产生黑色素的功能受抑制。要使受损的黑色素细胞恢复，或解除抑制、恢复功能也需要一段时间。这段时间比正常表皮细胞生长周期长得多。对于白斑病治疗多长时间有效果这个问题，也要根据个人情况来看。有些患者治疗一个月左右，疗效就非常明显了。但是也有些患者治疗时需要更长的疗程。毕竟每位白斑病患者的发病原因、病症及患病时间长短都不一样。
一般初期白癜风患者治疗起来比较容易，如果能够采用合适的方法进行治疗，一般少则一周，多则一个月就会见效。但是，如果是治疗方法不得当，盲目的乱用药物，即使长时间的用药，治疗效果也是微乎其微的，更有甚者还可能会导致病情加重。
而如果是白癜风的中期或者是晚期，治疗的难度就会比较大，而需要治疗的时间也会相对较长，至于究竟治疗多久能见效就取决于病情的严重程度以及所选用的治疗方法。因为不同的病情，不同的治疗方法，所产生的药效是有所不同的。
对于治疗白癜风这个问题，建议患者不要自行判断盲目治疗，好的办法还是要到正规白癜风医院接受治疗，遵循医嘱，坚持治疗。
