春节临近，年味渐浓。春节是阖家团圆的日子，也是打工人放松身心的好时机！
辛苦工作了一年的朋友们终于可以好好放松一下了！在一年的工作当中，打工人或多或少承受着巨大的精神和身体压力。这些压力不仅影响着人们的心理健康，还会对身体健康产生负面影响，比如影响男性的勃起功能。
长期的精神压力会导致身体激素水平的紊乱，特别是皮质醇和肾上腺素的分泌增加，会导致血管收缩和血压升高。血管收缩会影响阴茎血管的血流，从而直接影响到男性的勃起功能，使其出现勃起功能障碍的情况。
而身体上面的压力，也就是长期的身体劳累和过度疲劳，会导致身体各个系统的功能紊乱，特别是影响到内分泌系统和神经系统的正常运作。这些系统功能的紊乱会直接影响到勃起功能的正常发挥，导致勃起功能障碍的发生。此外，身体劳累和过度疲劳还会导致血液循环不畅，影响到阴茎组织的供血，进而影响到勃起功能。
所以，打工人一定要把握好春节放假休息的机会，通过放松身心、合理作息和建立良好的饮食习惯，来预防和缓解长期压力过大带来的健康问题，尤其是勃起功能障碍问题。
调整作息
在平时的工作中，打工人往往需要长时间工作，作息很不规律。春节放假期间，打工人可以调整作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。这样不仅可以帮助身体恢复，还可以减轻身体的压力，预防勃起功能障碍问题的发生。
放松身心
在春节假期期间，打工人可以尝试一些放松身心的活动，比如户外散步、多与家人闲聊、观看有趣的电视节目等。这些活动可以帮助打工人摆脱紧张的工作状态，缓解压力，从而减少压力对身体健康的影响。
建立良好的饮食习惯
虽然春节年菜丰富，各种山珍海味琳琅满目，但是打工人还是要管住嘴，注意均衡饮食。可以适当多吃一些健康的食物，比如蔬菜水果、粗粮等，减少摄入过多的油脂和糖分。另外，要避免过度饮酒和暴饮暴食，这对于预防和改善阳痿等性功能障碍非常重要。
规律进行性生活
在春节放假期间，夫妻有更多的时间在一起，这也为夫妻双方提供了更多的机会进行性生活。规律的性生活可以释放内啡肽和催产素等荷尔蒙，让夫妻身心得到放松、获得愉悦感！但夫妻朋友要控制性生活次数，过度进行性生活不但不能让身心放松，还可能引起或加重勃起功能障碍问题。男性朋友若面临勃起功能障碍困扰，就一定要及时通过休息来缓解，若长时间阳痿症状都没有改善，则一定要及时就医治疗。
一线治疗阳痿主要使用的是五型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，常见的PDE5抑制剂有爱廷威他达拉非片、伟哥西地那非片等。建议阳痿患者在yi生的指导下使用爱廷威（他达拉非片）。
在性生活前0.5-1小时服用爱廷威（他达拉非片），当有性刺激发生时，阴茎神经末梢和血管内皮释放一氧化氮，爱廷威（他达拉非片）作用于血管和阴茎海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，使阴茎海绵体cGMP水平提高，从而让平滑肌松弛，促进血液较多的流入阴茎组织，帮助男性治疗石更度不够等阳痿问题[1]。而且爱廷威（他达拉非片）的药效不会受到高脂饮食和适量酒精的影响，正适合春节美食多多的时候服用。
春节长假适宜打工人好好放松休息，打工人可要把握住这个机会！
参考资料：
爱廷威®他达拉非片说明书.
