性生活不和谐会影响男女双方的性生活愉悦程度和夫妻间的亲密关系，而性生活长期不和谐也会给男性带来危害，出现包括阳痿、早泄和慢性前列腺疾病等，以及受到心理上的伤害。因此，解决性生活不和谐问题，提高伴侣之间的性生活满意度刻不容缓。
1、要重视前戏
性生活的前戏是唤起性谷欠的⼀部分，也是性爱的⼀部分。男女性生活中进入高潮状态的时间是不太一样的，一般女性在20到30分钟，而男性在10分钟左右就可以。所以，如果想要伴侣双方都得到满足，一定要重视前戏的进行，让女性更快的进入状态。伴侣可以多进行亲密互动、注重亲吻和眼神的交流，也可以营造浪漫场景、使用点小道具，帮助伴侣沉浸其中，享受性的欢愉。
2、多尝试不同的性幻想
适当的性幻想能够促进人的身体健康和思想的活跃。在性生活中，伴侣可在脑海内想象一些关于性的画面与情节，通过这些性幻想来促进性谷欠的唤起，帮助达到性高潮。通过性幻想还能排除外界的干扰，使得双方更能集中精力，不易被日常生活中的诸多琐事分散了注意力。
3、学习性技巧
性事离不开性技巧，进行性生活的时候，可以多变换姿势，或者尝试一些新姿势，给伴侣带来兴奋感和新鲜感，更加容易达到性高潮。
治疗性功能方面问题
女性出现性冷淡，男性出现勃起功能障碍、早泄都是影响性生活进行的一大因素。特别是男性阳痿，会出现阴茎石更度不够症状，从而影响性生活的进行，使得双方难以获得满足的性生活。因此，男性朋友一定要重视治疗性功能方面的问题。
治疗男性勃起功能障碍，可使用广东泰恩康医药股份有限公司自主研发的治疗勃起功能障碍的药物——爱廷威(他达拉非片)，来帮助完成满意的性生活。
爱廷威他达拉非片可以针对阴茎海绵体中的5型磷酸二酯酶(PDE5)水解环鸟苷酸(cGMP)，使其浓度降低，抑制阴茎海绵体平滑肌松弛，影响阴茎疲车欠的情况。性生活前30分钟-1小时前服用爱廷威(他达拉非片)，在性刺激下，阴茎神经末梢和血管内皮释放一氧化氮(NO)，爱廷威(他达拉非)开始作用于血管和海绵体平滑肌细胞，激活鸟苷酸环化酶，让cGMP水平升高，细胞内Ca2+的水平降低，平滑肌细胞松弛，阴茎勃起[1]。
对比其他治疗勃起功能障碍的药物(如西地那非)，服用爱廷威(他达拉非片)不良反应会更小、耐受性也更好，而且药效能持续36小时，可让男性朋友更加灵活地进入性生活，没有药效时长上的顾虑!
夫妻性生活和谐与否，对婚姻的影响是很大的!希望夫妻朋友能够重视提高性生活质量!
参考资料：
爱廷威®他达拉非片说明书.
