快节奏的生活，使我们的身体经常被各种压力和不良习惯所消耗。长时间的工作、不规律的作息、不健康的饮食，这些不良的生活习惯，会对我们的肾脏造成难以估量的伤害。那么，当肾脏精气亏虚时，严重肾精亏虚最明显的症状是什么?又应该如何应对呢?下面我们就来详细说一说严重肾精亏虚最明显的症状以及治疗肾虚常用中成药五子衍宗丸与肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃，探究病因，对症治疗!
一、 严重肾精亏虚最明显的症状
严重肾精亏虚最明显的症状常见包括以下8点：
1.精神萎靡：肾精亏虚的人常常感到精神萎靡，无精打采，无法集中精力。
2.腰膝酸软：肾精亏虚可能会导致腰膝酸软，尤其是长时间站立或行走后，症状更加明显。
3.头晕耳鸣：肾精亏虚可能导致头部空虚，出现头晕、耳鸣等症状。
4.脱发白发：肾精亏虚可能导致头发失去营养，从而出现脱发、白发的情况。
5.记忆力下降：肾精亏虚可能影响大脑的认知功能，导致记忆力下降。
6.性功能减退：肾精亏虚可能导致性功能减退，包括性欲减退、勃起功能障碍等。
7.尿频尿急：肾精亏虚可能导致尿频尿急，尤其是晚上需要起床排尿。
8.其他症状：肾精亏虚还可能导致睡眠质量差、夜尿频繁、四肢冰冷等其他症状，对于男性而言还会导致精子质量差，比如精子数量少、活力差、畸形率高等，都是严重肾精亏虚最明显的症状。
二、肾精亏虚应该如何应对？
1.调整生活习惯：避免长时间工作、熬夜等不良生活习惯，保证充足的睡眠时间。
2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶等。同时，适当摄入具有补肾作用的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
3.适量运动：适量运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善肾精亏虚的症状。
4.针灸理疗：针灸理疗可以刺激身体的穴位和经络，有助于改善肾精亏虚的症状。
5.心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于改善肾精亏虚的症状。
6.中药调理：在医生的指导下，可以使用一些中药进行调理，如五子衍宗丸、六味地黄丸、金匮肾气丸等，不过中医讲究辨证论治，在用药治疗上很多患者都存在辨证上的疑问：治疗肾虚常用中成药五子衍宗丸与肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃?
三、 五子衍宗丸 和 肾宝片适合 肾阴虚还是肾阳虚的人吃 ？
1、五子衍宗丸
五子衍宗丸是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五味中药组成。这五味药材具有补肾益精、滋阴壮阳的功效，能够有效改善肾精亏虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退等。
此外，肾精亏虚患者通常会出现男性精子质量问题，五子衍宗丸能够补肾益精，提高患者的生育能力，改善男性精子质量，对于备孕的男士也是可以服用的。
现代药理学研究也表明，五子衍宗丸能够提高机体免疫力，促进新陈代谢，调节内分泌，从而达到治疗肾精亏虚的目的，它补的是肾精，所以说五子衍宗丸肾阴虚、肾阳虚的人都能服用。
2、肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人吃?
肾宝片的成分主要包括淫羊藿、葫芦巴、金樱子、菟丝子、熟地黄等中药，具有补肾壮阳、益气固精、养血滋阴等功效，肾宝片适合肾阴虚还是肾阳虚的人
吃?肾宝片能够调和阴阳、温阳固肾，帮助扶正固本，所以更适合肾阳虚的患者服用。
虽然都是补肾常用的中成药，但是在辨证适应证方面五子衍宗丸和肾宝片还是有所不同的，因此患者在用药前一定要明确辨证，遵医嘱服用。
