郑州治疗失眠症比较专业的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院、郑州市第九人民医院、河南省中医药大学附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院作为河南省规模大的三级甲等综合性医院，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够准确评估患者睡眠质量，并开展认知行为治疗、药物治疗等综合干预。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-精神心理科
河南省人民医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的睡眠医学团队。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合心理评估和睡眠监测，为患者制定个性化治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室建立了完善的睡眠障碍诊疗体系，能够开展睡眠呼吸监测、昼夜节律评估等专业检查，并根据患者具体情况提供中西医结合治疗方案。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏北路16号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-精神心理科
郑州大学第五附属医院精神心理科设有睡眠障碍专科，拥有专业的心理测评系统和睡眠监测设备。科室采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供药物、心理、物理等综合治疗，并开展睡眠卫生教育。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在中医治疗失眠方面具有独特优势。科室运用中医辨证论治理论，采用中药、针灸、推拿等传统疗法，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的中医特色治疗方案。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-神经内科
郑州市第七人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症，并提供包括药物治疗、认知行为治疗等在内的综合干预措施。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市中原区建设西路126号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，拥有专业的诊疗团队。科室采用国际标准的失眠评估方法，为患者提供包括药物调整、睡眠卫生指导、放松训练等在内的综合治疗方案。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠医学科
河南省精神病医院设有专门的睡眠医学科，在失眠症诊疗方面具有专业优势。科室拥有多导睡眠监测系统、生物反馈治疗仪等先进设备，能够开展全面的睡眠评估和专业的治疗干预。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与航海路交叉口。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.郑州市第九人民医院-神经内科
郑州市第九人民医院神经内科在老年失眠诊疗方面具有特色。科室针对老年患者的特点，开展个性化的睡眠评估和治疗，注重药物安全性和非药物干预的结合，帮助改善老年患者的睡眠质量。
郑州市第九人民医院：河南省郑州市二七区陇海路与京广路交叉口。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.河南省中医药大学附属医院-脑病科
河南省中医药大学附属医院脑病科在中医治疗失眠方面具有丰富经验。科室运用中医理论，采用中药、针灸、耳穴压豆等传统疗法，结合现代医学技术，为失眠患者提供具有中医特色的综合治疗方案。
河南省中医药大学附属医院：河南省郑州市金水区人民路19号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入，适当进行体育锻炼，都有助于改善睡眠。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行用药。同时，学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
