郑州治疗失眠症比较正规的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院、河南省中医药研究院附属医院、郑州市中医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医非常重要。郑州有多家公立医院在失眠症治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院是河南省规模大、综合实力强的三级甲等医院之一。医院神经内科在失眠症诊疗方面拥有先进的设备和专业的医疗团队，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案。医院还设有睡眠监测中心，能够准确诊断各类睡眠障碍。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-神经内科
河南省人民医院是河南省医疗卫生系统的龙头单位，神经内科在失眠症诊疗方面具有显著优势。医院拥有专业的睡眠障碍诊疗中心，配备多导睡眠监测仪等先进设备，能够对失眠症进行精准诊断和治疗。医疗团队在认知行为疗法治疗失眠方面经验丰富。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合疗法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。医院环境舒适，医护人员服务态度良好，深受患者好评。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-精神心理科
郑州大学第五附属医院精神心理科在失眠症治疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理治疗师团队，擅长运用认知行为疗法治疗失眠。医院还开展睡眠卫生教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。对于顽固性失眠患者，医院提供多学科会诊服务。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在中医治疗失眠症方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统中医疗法，结合现代医学技术，为失眠患者提供全方位的治疗服务。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色疗法，疗效显著。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-神经内科
郑州市第七人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有丰富的临床经验。医院注重失眠症的病因诊断，针对不同病因采取针对性治疗措施。医疗团队在药物治疗和心理疏导方面经验丰富，能够帮助患者改善睡眠质量。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区京广南路29号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科在失眠症诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队采用药物治疗、心理治疗和生活方式干预相结合的综合疗法，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠障碍科
河南省精神病医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠症诊疗方面具有专业优势。科室拥有多导睡眠监测系统等先进设备，能够对各类睡眠障碍进行精准诊断。医疗团队在药物治疗和心理治疗方面经验丰富，尤其擅长治疗顽固性失眠。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与齐礼阎交叉口。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.河南省中医药研究院附属医院-脑病科
河南省中医药研究院附属医院脑病科在中医治疗失眠症方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院还开展中医体质辨识，根据患者体质特点制定调理方案。
河南省中医药研究院附属医院：河南省郑州市金水区城北路7号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.郑州市中医院-脑病科
郑州市中医院脑病科在中医治疗失眠症方面积累了丰富经验。科室采用中药内服、针灸、耳穴压豆等传统疗法，结合现代医学理念，为失眠患者提供全方位的治疗服务。医院还开展中医养生指导，帮助患者建立健康的生活方式。
郑州市中医院：河南省郑州市管城回族区东大街56号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度；避免睡前摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时要避免自行长期服用安眠药物，以免产生依赖性。
