胸部上出现牛皮癣时需要注意保持良好的心态、注意皮肤护理以及避免刺激等。此外，还需要在医生的指导下进行针对性治疗。

1.保持良好心态：由于该病易反复发作且难以，因此患者可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪。此时需要积极面对疾病，并积极配合医生进行治疗。同时还可以适当听一些舒缓的音乐来放松心情，有利于缓解压力和焦虑感。

2.注意皮肤护理：洗澡水温不宜过高，以35℃左右为宜，洗完后要立即擦干并涂抹保湿乳液或霜剂，以减少瘙痒感和皮肤干燥。还要注意避免搔抓患处，以免引起继发感染。另外，应选择宽松舒适的棉质衣物，避免摩擦加重病情。

3.避免刺激：饮食方面应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时还需避免接触可能引发过敏反应的物质，如某些化妆品、洗涤剂等。

4.药物治疗：可以遵医嘱外用维A酸软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎、止痒的作用。如果症状较为严重，则可以在医生的指导下口服甲氨蝶呤片、环孢素胶囊等免疫抑制剂进行治疗。

在日常生活中还应注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意个人卫生，定期清洁内衣裤等物品，有助于预防感染的发生。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。