大家都知道，男性的生育能力与精子有着密切的关系，精子的质量越好，精子的数量越多，男性的生育能力也就越强，但是在现实生活中，很多男性会因为少精而影响到生育能力，这让他们非常担心，尤其是那些正在准备怀孕的男性。
导致男人少精的原因有哪些？
一、荷尔蒙水平发生变化
众所周知，雄激素是影响精子生成的重要因素，正常的激素水平运行可以维持睾丸分泌的精液量，如果雄激素过高，会影响性腺释放激素，导致精子生成减少，从而引起少精。
二、存在不良的生活习惯
长期吸烟、喝酒等都会影响到精子，因为烟酒中的有毒物质会对精子造成直接的伤害，从而降低精子的活性和数量。
三、药物影响
常言道，药到病除，药到病除，药到病除。在临床上有一些药物会导致精子形成下降，尤其是一些保健药物，会影响睾丸的生精功能。
四、疾病导致
少精，如果不及时治疗，可能会影响生育能力，比如前列腺炎，睾丸眼精囊炎等。
该怎样做预防少精？
一、戒烟戒酒
吸烟和喝酒都会影响到精子质量，从而导致男性少精，所以戒烟戒酒，这样才能保护好自己的身体器官，防止精子下降影响生育。
二、做到健康饮食
日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些水果、蔬菜、海鲜等来补充矿物质。
三、避免处于高温环境
因为高温会降低精子的生存能力，还会影响睾丸分泌精子的功能，所以要尽量避免让睾丸处于高温下，比如洗热水澡、蒸桑拿、泡温泉等，以免影响精子质量，导致睾丸分泌精子不足，从而形成少精。
在此温馨提示，男性应该对少精有一定的了解，因为少精会影响到生育能力，当发现自己精液少的时候，一定要提高警惕，及时进行相关的检查，一旦发现少精症，就要及时采取措施，远离诱因，在日常生活中要加强预防，同时要多做运动，促进血液循环，促进精子产生，从而提高生育能力，提高性功能。
