男性的勃起功能是否正常，对于男性的性功能有着非常重要的影响。然而，一些男性却因为一些不恰当的行为，在不知不觉中损害了自己的勃起功能，造成了性功能的严重损害，所以要掌握好这些行为，并及时纠正和避免。
哪些行为会损害男性的勃起功能？
1、长期睡眠不足
现如今，睡眠不足已经成为了年轻人的通病，有的人是因为工作压力大，有的人则是因为打游戏、追剧等原因，然而，如果睡眠时间长了，特别是每晚睡眠不足5个小时，那么白天睾酮含量就会下降15%，长此以往，就有可能导致勃起功能逐渐丧失，所以，一定要养成早睡早起的好习惯。
2、长时间骑单车
现在人们的意识越来越强，所以很多人都会选择一些运动来锻炼自己，其中骑自行车就是一种比较受男性欢迎的运动，但长期骑自行车也会对男性的性功能产生不好的影响，因为骑自行车的时候，会把身体的重量和压力集中在阴部，长此以往，就会导致血液循环不畅，从而影响到男性的勃起功能。
3、长期使用消炎药物
人生病了，吃药是不可避免的，但是不能滥用，因为每一种药物都有不良反应，比如布洛芬，长期服用会导致睾丸激素分泌减少，性欲降低，长期服用下去，会影响勃起功能。
4、不注意口腔卫生
很多男人不像女人那样注重口腔卫生，有的男人不爱刷牙，不爱用牙线，有的男人还特别怕牙医，他们不知道牙周病也有可能造成阴茎勃起障碍，所以在日常生活中一定要注意口腔卫生，如果有条件的话，可以定期做一下口腔检查，这样才能保证性功能正常。
5、不爱运动
只有血液循环良好，男性的勃起功能才能正常，运动健身可以促进血液循环。研究表明，一周进行四次40分钟以上的运动，可以有效的提高女性的勃起功能。
建议：想要保持正常的勃起功能，一定要做到早睡早起，每天保证6-7个小时的睡眠，不能长时间骑自行车，用药时一定要谨慎，一定要在医生的指导下服用，还要养成刷牙、用牙线的习惯，还要经常锻炼身体。
