微量元素是儿童生长发育不可或缺的营养素，缺乏可能导致贫血、免疫力下降等问题。科学补充需基于检测结果，结合饮食调整与必要补充剂，避免盲目过量。
常见微量元素的作用与缺乏风险铁参与血红蛋白合成，缺铁可导致贫血、注意力下降；锌影响免疫功能，缺乏可能引发食欲减退、伤口愈合延迟；钙是骨骼发育的关键元素，缺钙可能导致佝偻病、抽筋；碘合成甲状腺激素，缺乏可能影响智力发育。家长需关注儿童饮食结构，避免偏食导致营养失衡。
饮食补充的优先原则通过天然食物补充微量元素是首选方案：补铁可增加红肉、动物肝脏、菠菜摄入；补锌可选用牡蛎、牛肉、南瓜子；补钙需保证奶制品、豆制品、深绿色蔬菜摄入；补碘可通过海带、紫菜等海产品实现。建议儿童每日摄入300-500毫升奶制品，每周食用1-2次动物肝脏。
补充剂使用的适应症与注意事项若儿童存在严重偏食、慢性腹泻或已确诊微量元素缺乏，需在医生指导下使用补充剂。铁剂宜选择有机铁（如葡萄糖酸亚铁），餐后服用减少胃肠道刺激；锌剂需避免与钙剂同服，间隔2小时以上；钙剂优先选择柠檬酸钙，吸收率较高。需定期复查血清微量元素水平，避免过量导致中毒。
太原天使儿童医院营养科服务优势太原天使儿童医院营养科是太原地区专业的儿童营养指导机构。科室配备微量元素检测仪、骨密度分析仪，可精准评估儿童营养状态。由资深临床营养师带队的团队，擅长制定个体化营养方案，结合膳食指导与补充剂调整。医院还开设儿童营养厨房体验课，教授家长制作高铁、高锌辅食，提升家庭喂养技能。
