不孕不育男性可通过药物治疗、手术治疗和生活方式调整来改善。药物治疗包括克罗米芬、他莫昔芬和促性腺激素；手术治疗包括精索静脉曲张手术、输精管吻合术和睾丸活检；生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食和适度运动。
1.药物治疗是改善男性不育的常见方法。克罗米芬是一种雌激素受体调节剂，可刺激垂体分泌促性腺激素，促进精子生成。他莫昔芬是一种选择性雌激素受体调节剂，同样可提高精子数量和质量。促性腺激素如人绒毛膜促性腺激素（hCG）和促卵泡激素（FSH）可直接刺激睾丸产生精子，适用于低促性腺激素性性腺功能减退症患者。
2.手术治疗适用于特定病因导致的不育。精索静脉曲张手术通过结扎或栓塞曲张静脉，改善睾丸血液循环，提高精子质量。输精管吻合术用于修复输精管阻塞，恢复精子排出通道。睾丸活检可评估睾丸生精功能，同时获取精子用于辅助生殖技术。
3.生活方式调整对改善精子质量至关重要。吸烟和酗酒会损害精子DNA，降低精子活力和数量，戒烟限酒可显著改善精子参数。均衡饮食应富含锌、硒、维生素C和E等抗氧化营养素，如牡蛎、坚果、柑橘类水果和深绿色蔬菜，有助于保护精子免受氧化损伤。适度运动如每周3-5次、每次30分钟的有氧运动，可改善全身血液循环，提高睾丸功能，但应避免过度运动导致睾丸温度升高。
不孕不育男性应综合考虑药物治疗、手术治疗和生活方式调整，根据具体病因选择合适的方法，同时保持良好生活习惯，定期复查，必要时结合辅助生殖技术，提高生育成功率。
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