不孕不育的男性可通过精液分析、激素检测和影像学检查进行自测。精液分析可评估精子数量、活力和形态，激素检测包括睾酮、促黄体生成素和促卵泡生成素水平，影像学检查如超声可观察睾丸和附睾结构。这些方法有助于初步判断男性生育能力。
1.精液分析是评估男性生育能力的关键步骤。通过检查精液样本，可以了解精子的数量、活力和形态。正常精液量应在1.5毫升以上，精子浓度应达到每毫升1500万以上，精子活力应超过40%，正常形态精子比例应大于4%。如果这些指标异常，可能提示生育能力下降。
2.激素检测有助于了解内分泌系统是否正常。睾酮水平低下可能导致性欲减退和精子生成障碍。促黄体生成素和促卵泡生成素水平异常可能影响睾丸功能。通过血液检测这些激素水平，可以判断是否存在内分泌问题，从而影响生育能力。
3.影像学检查如超声可以观察睾丸和附睾的结构。超声检查可以检测睾丸大小、形态是否正常，是否存在肿块或囊肿。附睾炎、精索静脉曲张等疾病也可能通过超声发现。这些结构异常可能影响精子的生成和运输，导致不孕不育。
4.生活习惯和环境因素也可能影响男性生育能力。长期吸烟、酗酒、接触有毒化学物质、高温环境等都可能损害精子质量。保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免高温环境、合理饮食和适量运动，有助于提高生育能力。
5.心理因素也可能影响男性生育能力。长期压力、焦虑和抑郁可能导致性功能障碍和精子质量下降。通过心理咨询、放松训练和适当的运动，可以缓解心理压力，改善生育能力。
男性不孕不育的初步自测可以通过精液分析、激素检测和影像学检查进行，同时注意生活习惯和心理因素的影响，必要时寻求专业医生的帮助，进行全面评估和治疗，以提高生育能力。
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不孕不育症
