女性不孕饮食有禁忌应多服一汤一羹加一粥
预防女性不孕应从调节饮食开始，了解各种饮食禁忌，避免受到不良诱因的影响。那么，预防女性不孕有哪些饮食禁忌呢？
1、忌过多摄入胡萝卜
胡萝卜本是一种富含多种维生素，对人体有益的食物，但女性过多食用则会适得其反，可能引发月经紊乱、闭经，甚至影响卵巢正常的排卵功能，造成女性不孕的危险。所以，对有生育要求的女性来说，不宜多吃胡萝卜。
2、忌食量过少
很多女性为了追求窈窕身材而经常节食物，殊不知长期食量过少会造成身体营养素的缺乏，进而影响卵子正常受精和运动，使卵子的活力下降，导致女性出现月经紊乱，甚至不孕的严重后果。所以，女性不宜食量过少，尤其是对有生育要求的女性而言，健康减肥才是正确的选择。
3、忌大量饮酒
经常大量饮酒甚至酗酒的女性，是女性不孕较为青睐的一类人群，这主要与酒精中的乙醇成为，容易导致机体儿茶酚胺浓度增高，引发女性月经不调、闭经、卵子生成障碍、停止排卵等病症，进而造成不孕的严重后果。所以女性预防不孕应禁止大量饮酒。
不孕女性应多服一汤一羹加一粥
女性不孕患者除了要积极进行临床治疗以外，还应做好饮食辅助，综合性的进行有效治疗，帮助患者尽早恢复健康。
1、多饮骨头汤
猪骨和牛骨是一类富含骨髓，具有良好的造血生精功效，能够有效增强抵抗力，改善性功能，提高性生活质量，女性不孕患者可经常食用。需要注意的是，骨头汤熬制的过程中要将腔骨敲断，然后加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质能够更多的溶入汤中，有利于营养的吸收。
2、常食木耳冰糖羹
木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可根据个人口味加入适量红枣等。需要注意的是，木耳冰糖羹的原料好选择白木耳和黑木耳搭配的方式，两者的比例可根据口味自定。并且在熬制的时候要先将黑木耳小火煮至3个小时后，再加入白木耳煮1个小时，直至木耳烂似细泥状。木耳冰糖羹适合女性不孕患者空腹服用，每日250毫升即可。
3、多食薏苡仁粥
薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，适合女性不孕患者经常服用，可有效达到清补利湿之功效。需要注意的是，薏苡仁粥应空腹服用，每日250毫升即可。
让女性在慢跑增加孕力
如今的女性，由于工作和生活等原因，平时很少运动。再加上一些自称为宅女的女性朋友来说，更是成天窝在家里，呆在电脑旁而少有运动习惯。然而缺乏运动不仅对身体健康不利，更不利于女性孕育。为此，想成功孕育宝宝的女性，不妨平时多做些运动，提高我们的身体素质，更是为助孕加力。
可是，作为现代女性，我们很可能没有大把的时间浪费在健身房，也没有精力去分析各种运动方法的有效性，再加上如果要让一个从来都不运动的女性突然一下子进行强度太大的运动，例如1000米快跑等，那势必会对身体造成损害不利健康。而对于女性来说，容易坚持的运动方式就是好的运动方式，那么一个容易坚持又有助于女性孕育的的运动习惯，自然莫过于慢跑。
慢跑的主要功效和走路其实是一样的，但是强度要大于走路，更能够有效地增加腿部的肌肉和耐力。但是我们在进行慢跑运动前一定要注意鞋子的选择，一定要穿专门跑步的运动鞋，而不要穿所谓时装运动鞋之类的鞋子。因为专门的跑鞋有很好的减震功能，可有效降低腿部关节在慢跑中所要承受的压力，对我们的健康更加有利。
哪些行为导致女性不孕不孕危害要早知
女性不孕与不良行为有关，女性过度减肥容易导致营养不良，会影响卵巢功能，从而会影响女性的生育问题，下面我们具体了解哪些行为会导致女性不孕发生？
4种行为导致女性不孕
1、过度减肥会造成营养不良，营养不良会影响卵巢功能，卵巢无法正常排卵，会提高女性受孕难度，甚至导致女性无法怀孕，营养不良会影响女性的生殖系统健康。
2、经期同房导致子宫内膜异位，也可能会引起盆腔严重粘连，盆腔粘连会影响精子与卵子结合，会增加女性不孕的发病率，子宫内膜异位症也会导致女性不孕。
3、长期憋尿导致子宫倾斜，子宫倾斜不利于女性受孕，也会严重影响女性的生育功能，子宫倾斜还会导致女性月经异常，甚至会引发痛经等问题，会对生育造成负面影响。
4、多次人流引发多种疾病，女性经常做人流容易导致输卵管堵塞，也可能会引发子宫内膜异位症这些疾病都会影响女性的生育，甚至还会导致女性患上不孕症。
女性不孕的几大危害
1、不孕会影响家庭和睦，不孕会让原本和谐美满的家庭，由于没有孩子受到破坏，不孕会给女性的身心造成巨大的压力，不孕还会导致女性内分泌紊乱，从而导致脾气暴躁，会让整个家庭陷入混乱，不孕会影响家庭的和睦。
2、女性不孕大多是由妇科疾病引起的，不及时采取治疗措施会引发严重的后果，不仅会危害女性的身体，健康也会影响女性心理健康，及时治疗会增加经济负担，会给女性的生活造成诸多不良影响，还会影响女性的工作和生活。
3、不孕会让女性面临很大的精神压力，长期精神压力过大会诱发严重的精神疾病，甚至会导致女性出现抑郁症，抑郁症对身体危害相当大，抑郁症会导致女性心理畸形，甚至有的患者会产生自杀的心理，可见不孕症所带来的危害有多大。
女性不孕与多种因素有关，可能是疾病引起的，也可能是不良行为造成的，对于女性不孕要到医院做相关检查，女性如果患有不孕要以乐观的心态来面对疾病的治疗，不可能让精神压力过大，精神压力过大只会加大不孕的治疗难度，也会让女性朋友更加痛苦。
盆腔炎一般会导致女性不孕不育吗
引发男性不育的病因是千奇百怪的，而且男性不育症应当在治疗前应当先弄清病因，治疗不育症切勿急躁，应在专科医生的指导下恰当治疗。一般抱括对因治疗和对症治疗两个主要的治疗方面，日常对其防御半点断然不可马虎，在排卵期前后适当增强同房次数，增强分娩机会。对于输精管道梗阻应积极手术治疗。生活饮食起居惯良好的规律，过好适度、和谐的性生活，实施适度的体育锻炼。
