粉刺又称痤疮，主要是毛囊皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛囊堵塞，形成皮肤的慢性炎症。痤疮主要发生在青少年，但由于生活节奏快、作息不规律、饮食不健康等原因，许多已过青春期的人仍长出不少痤疮。尤其是在额头以上，长了很多小痘痘，看起来非常影响颜值。
额头长痘痘的原因是什么？
1.清洁不彻抵
夏天女性油性皮肤的出油量非常大，因此每天都会认真用洁面乳洗脸。但到了秋冬季节，气温明显下降，出油量会大大减少，所以很多人都会选择不用洗面奶洗脸，随便洗就行了。这样做是不对的，因为即使在冬天，皮肤的毛孔也会分泌油脂，脸上还会有其他脏东西，从而堵塞毛孔长出粉刺，因此，每天都要用洁面乳清洁面部。
2.内分泌失调
如果经常熬夜加班，饮食也会因此不规律。从长远来看，它会导致情绪不稳定，易怒，内分泌失调。尤其对女性来说，内分泌失调是皮肤痤疮的重要原因。而女性在生理期前后，更容易出现痤疮症状。这是因为体内的雄激素和孕激素分泌增加，雌激素分泌减少，导致皮脂分泌增加，痤疮加重。
3.劣质化妆品
如今，喜欢化妆的人越来越多，但由于化妆品种类繁多，不懂挑选又贪小便宜的人会不慎选择一些劣质化妆品。劣质化妆品的卫生标准不仅令人担忧，还含有铅、汞等重金属。用完后，皮肤问题和更多的痤疮很容易出现。
4.遗传性油性皮肤
有一些人的油性皮肤是遗传，他们的皮脂腺非常发达，在夏季时油脂分泌尤为旺盛，并且会造成毛孔粗大。当毛孔粗大时就更容易藏纳更多的脏东西，比如皮屑、灰尘等。这些脏东西会导致黑头的发生，若黑头进一步发炎，就会发展为粉刺。因此油性肌肤出现痤疮的概率要远高于其他类型的肤质。
温馨，经常出现粉刺的人一定要调整饮食和作息，少吃糖含量高的食物，多吃水果蔬菜，多喝热水。其次，保持大便通畅，基本上每天保持1-2次排便，早晨起床时喝一杯温水有利于排便。此外，适当的运动还能帮助毛孔排汗，带走一些脏东西，减少长粉刺的几率。
