胃部经常反酸烧心，可能是患上了浅表性胃炎，或者胃溃疡之类的胃病，要想缓解反酸烧心的症状，我们需要注意以下几个方面。

要保持良好的生活习惯。包括规律饮食，按时休息，避免熬夜。饮食上要尽量少吃辛辣刺激的食物，少喝浓茶和咖啡。生活中要少吃高脂肪、高糖、高盐食物，避免暴饮暴食。还要注意戒烟戒酒，饭后不要立即躺下休息，睡觉时也不要将床头抬高15度。

其次，在饮食上要注意避免摄入刺激性的食物，包括咖啡、浓茶、巧克力等。还有一些食物也是不能吃的，比如韭菜、洋葱、辣椒等。如果出现了烧心、反酸的症状，要注意调整饮食和生活方式，比如多喝水，多吃蔬菜水果等清淡的食物；同时可以口服抑制胃酸分泌的药物进行治疗。

如果长期出现反酸烧心症状，要及时到医院就诊。如果是因为胃酸分泌过多引起的反酸烧心症状，可以通过服用抑制胃酸分泌的药物来进行治疗；如果是因为比较严重的胃病引起的反酸烧心症状，可以通过手术治疗来缓解病情。