异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。

异性恐惧症的自我治疗？

对异性的恐惧通常被认为是童年和青春期的羞怯和诚实，但有些孩子会因为社会经验和思维方式的改变而摆脱羞怯，所以没有社会恐惧的机会。而有些孩子会变得越来越敏感、自卑，然后发展成异性恋恐惧症。

异性恐惧症也是一种社交恐惧症。这种疾病仍有希望。首先，一个人必须克服恐惧。在正常的工作和生活中，一个人应该逐渐培养自己适应外部的能力，并有意识地接触周围更多的人和事。在心理方面，一个人应该消除自卑心理，增强自信心，不要过于关注自己的行为，正常的社交就足够了。

那我们来谈谈对策。平时，我们应该增加与异性接触的机会。我们接触越少，我们的经验就越少。我们应该恰当地处理我们在与异性交往中经历的心理挫折。尽量不要受封建传统思想的影响，平时多读书。

后，让我们谈谈异性恋恐惧症的症状。当与异性交往时，您会感到非常紧张，不知道该怎么办。您不敢凝视异性的眼睛。当与异性互动时，您的大脑也会产生一些奇怪的想法，您的心跳会加快，您会颤抖。

如果您发现自己患有异性恋恐惧症，您必须在生活中积极克服它。事实上，您应该拒绝您生活中害羞的行为，多和异性接触，保持乐观的态度，不要害怕被异性忽视，去公共场所有很多人的地方，勇敢去面对，才有希望治好。