社交恐惧症是什么意思？社交恐惧症是患者对社交情境的自我期望，是对外部目标或情境的过度和不合理恐惧所引起的紧张，焦虑和恐惧。患者知道这种恐惧反应过度或不合理，但它反复发作，难以控制，而且往往非常痛苦。当有必要参与时，它也表现为期待的焦虑。有社交恐惧症的人经常避开社交和公共场合，严重影响他们的生活，工作和社交互动。
社交恐惧症的原因是：社会恐惧的原因实际上只不过是恐惧症的原因，因为它是一种恐惧症，然后有点不同就是为什么他形成一种社会恐惧，大多数人可能都经历过社交恐惧症社交恐惧症之前的沮丧。例如，他可能已经在课堂上回答了问题，或者他在错误的课堂上回答，或者他在课堂前，或者面对一个重要的，多人的场合，他一直很难看，失去，或做了一些让他缺乏尊严，挫败自尊，有一些消极的社会经历，或创伤事件，这些都是社交恐怖症形成的诱发因素，是直接的诱发因素。
有很多方法可以克服生活中的社交恐惧症。克服社交恐惧症需要心理咨询和药物治疗的作用。具体方法包括：
1、接受自我，喜欢自我：不要把自己视为有社交恐惧症的人，注重自己的特点，大胆表现，不要拒绝自己，以免加重症状。
2、自信心训练，脱敏治疗：在专业医生的指导下进行特殊的社交场合，提高社交能力，增强自信心。
3、心理咨询培训。
4、药物治疗。还有一方面就是有关于饮食的调理，可以吃莲子粥，莲子百合粥，功效：镇静神经，滋养心脏，镇静神经，有助于加快恢复体力。
