双向情感障碍症是一种临床诊断，通常由专业医生或心理学家评估和诊断。自测工具可以作为一个参考，但并不能用来代替医学专业人员的诊断。

尽管如此，以下是可能与双向情感障碍症相关的常见症状和特征：

1.抑郁期症状：感到沮丧、无助、乏力、失去兴趣和快乐感，睡眠和食欲改变等。

2.躁狂期症状：情绪高涨、充满活力、多言多动、注意力不集中、冲动行为和决策能力下降等。

3.心境不稳定：双向情感障碍症的一个特征是情绪变化的迅速和剧烈，从沮丧的抑郁转变为兴奋的躁狂，或反之。

4.睡眠问题：双向情感障碍症患者可能会经历睡眠问题，如失眠或过度睡眠。

5.注意力和思维问题：在躁狂期，患者可能会感到思维速度加快、思维冲动、注意力不集中等。

请注意，这些特征仅供参考，不能自行诊断双向情感障碍症。如果你有疑问或担忧，建议咨询专业医生或心理学家进行进一步评估和诊断。