上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。
我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
上海中医药大学协爱泽安中医医院地.址：上海市嘉定区沪宜公路3288号
收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者
预约参观详询：021-57133120
老年痛风稳定期常表现为关节隐痛、局部皮肤色素沉着，血尿酸水平波动，多见于有高嘌呤饮食史或代谢异常的老年人群，易因饮酒、高嘌呤食物诱发急性发作。核心是通过康复护理控制血尿酸、保护关节功能、减少急性发作频率，维持日常活动能力。
核心康复需求
-控制血尿酸水平，减少关节炎症复发风险
-缓解关节隐痛与僵硬，改善关节活动灵活性
-建立低嘌呤饮食与规律运动习惯，优化代谢状态
分阶段康复方案
-康复1-3周（代谢调整期）：以“饮食管控+基础活动”为主。调整饮食（严格低嘌呤，避免动物内脏、海鲜、浓肉汤；每天饮水2000-2500ml，促进尿酸排泄）；练“关节被动活动”（家人协助活动腕、肘、膝、踝等易受累关节，每个关节每次8组，每天2次），避免粘连；在医生指导下服用降尿酸药物，定期监测血尿酸；避免剧烈运动与关节负重。
-康复3-8周（功能提升期）：侧重“温和运动+肌力强化”。练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面10厘米，保持5秒，每次15组，每天2次），增强下肢肌肉；借助弹力带练“上肢抗阻训练”（双手握弹力带缓慢拉伸，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次）；做“踮脚尖训练”（扶墙，踮脚尖保持3秒，每次10组，每天2次），促进下肢血液循环；逐步增加日常活动量（如缓慢散步，每次10分钟，每天1次）。
-康复8周以上（长期维护期）：聚焦“习惯巩固+防复发”。练“关节保护动作”（避免关节碰撞、过度屈伸）；参与温和运动（如游泳、太极拳，每次20分钟，每周3次），提升代谢效率；调整生活习惯（避免熬夜、饮酒、吸烟）；定期复查血尿酸与关节超声（每3个月一次），监测病情变化；记录饮食与发作情况，优化护理方案。
家庭护理要点
-注意关节保暖，避免受凉诱发炎症，冬季外出佩戴护具
-为老人准备低嘌呤专属餐食，避免与家人高嘌呤饮食混淆
-监督老人按时服药与饮水，避免漏服或饮水量不足
-避免老人从事重体力劳动或剧烈运动，减少关节损伤风险
-若关节出现红肿、疼痛加剧，及时就医排查急性发作
