上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪、等大型医疗设备。
我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康生活。
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老年抑郁症常表现为持续情绪低落（对以往喜欢的事失去兴趣）、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、食欲下降、乏力，部分患者伴随焦虑、自责，多见于独居或有慢性疾病的老年人群，长期可能加重基础疾病、降低生活质量。核心是通过康复护理改善情绪状态、重建生活兴趣、增强社交互动，减少抑郁对身心的负面影响。
核心康复需求
-缓解情绪低落与焦虑，提升情绪积极性
-改善睡眠与食欲，恢复身体机能
-重建生活兴趣与社交联系，减少孤独感
分阶段康复方案
-康复1-3个月（情绪唤醒期）：以“放松训练+基础干预”为主。练“腹式呼吸放松训练”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），缓解紧张情绪；做“渐进式肌肉放松训练”（从脚部开始，逐组肌肉紧张5秒后放松，每次15分钟，每天1次），减轻躯体紧绷感；家人多陪伴聊天，避免患者独处时间过长，减少胡思乱想；必要时在医生指导下配合抗抑郁药物治疗，快速稳定情绪。
-康复3-6个月（行为干预期）：侧重“兴趣重建+社交互动”。尝试“轻度兴趣活动”（如养花、书法、听戏曲，每次20分钟，每周3次），转移注意力；参与“社区老年活动”（如合唱队、手工班，每周2次），增加社交接触，减少孤独感；建立规律作息（固定起床、睡觉时间，每天保证7-8小时睡眠），睡前1小时避免使用电子产品；练“认知调整训练”（如记录“负面想法”与“实际事实”，对比发现认知偏差，每次10分钟，每天1次），纠正消极思维。
-康复6个月以上（长期维护期）：聚焦“习惯巩固+心理适应”。保持规律的兴趣活动与社交互动，避免再次陷入孤独或焦虑状态；练“情绪识别与管理训练”（如记录情绪日记，分析情绪波动原因，每次10分钟，每天1次）；学习“简单心理应对技巧”（如深呼吸、积极自我暗示，在情绪低落时快速缓解）；定期做心理评估（每3个月一次），根据情绪变化调整康复方案；家人持续给予关注与鼓励，避免否定式评价（如“你别瞎担心”），多给予理解与支持。
家庭护理要点
-与患者沟通时保持耐心、温和，倾听其感受，不指责或轻视（如“这有什么好难过的”）
-关注患者饮食情况，若食欲下降，可调整食物种类（如做患者喜欢的清淡食物），少量多餐
-家中保持温馨整洁，可摆放患者喜欢的老照片或绿植，营造舒适的居住环境
-避免患者接触可能诱发抑郁的场景或话题（如过度讨论疾病、负面新闻），多引导积极回忆
-若患者出现情绪急剧加重（如持续不语、有自杀念头）或躯体症状（如持续疼痛），立即就医寻求专业心理干预
