重症肌无力是危害性极大的自身免疫性疾病，但是我们的专家在这里告诉大家这种疾病生活中我们是可以适当预防的，那么我们该怎么预防重症肌无力?预防重症肌无力有那些需要注意的事项呢？上海健桥医院神经内科专家带大家了解下。

1、适当的休息是预防重症肌无力的重要事项之一：重症肌无力是由于过度的劳累而引发的，用眼过度，日夜操劳或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合只有这样才能配合饕物治疗，逐步增台体质，早日恢复。

2、要想预防重症肌无力我们还需要做到精神饱满：一定要保持健康的心态，有充足的精神。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系精志舒畅，精神愉快，则气机畅通气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱阴阳气血失调，脏腑功能失常。

3、还有一个预防重症肌无力的措施就是合理饮食问题，注意患者的日常饮食。合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件“五味入口，藏于胃，以养五藏气”不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降因此，重症肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配儿童一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛使本病尽快康复。

如何正确的护理重症肌无力患者

1、饮食调理：患者大多是出现在贫穷家人，长期的营养不良，加上得病日久，五脏俱损，所以进行重症肌无力的护理时饮食要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到补益之功，从而增强机体正气。

重症肌无力正确护理饮食方面，应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要。忌食：生、冷、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药物期间禁食绿豆，同时应该注意食物的易消化性。饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，不能过饥或过饱，在有规律，有节度同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

2、劳逸结合：患者的明显症状就是劳累后加重，休息后减轻，因此注意休息，避免剧烈运动。。

3、生活调理：患者要生活有规律，要顺应自然界变化的规律，适应自然环境四季的更替，重症肌无力患者在日常中要注意气候的变化，以防疾病加重。

温馨提示：日常预防对于重症肌无力患者有着非常重要的意义，所以家属朋友们应该为患者提供良好的日常预防。希望上述的内容对大家有所帮助，祝愿患者朋友们能够控制病情。