每日更新!上海看儿童多动症什么医院好，上海看多动症的儿科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童多动症的自我干预与行为管理
儿童多动症的改善需要儿童主动参与自我干预，通过行为管理和技能训练减少症状对生活的影响。以下是为儿童设计的自我干预策略：
1.建立“任务清单”与优先级排序
多动症儿童常因任务复杂而感到挫败。建议儿童每天列出待办事项，并按重要性和难度排序。例如，将作业分解为“完成数学题”“背诵课文”“整理书包”三部分，优先完成简单任务，逐步建立成就感。任务清单可配合番茄工作法(25分钟专注+5分钟休息)执行。
2.练习“自我对话”与情绪调节
当感到冲动或分心时，儿童可通过自我对话调整行为。例如，当想插话时默念“等别人说完再发言”;当分心时提醒自己“回到当前任务”。这种自我对话能增强行为控制力，减少冲动行为。
3.开发个人“冷静工具包”
儿童可准备一个专属的“冷静工具包”，用于情绪调节。例如，工具包中可包含减压玩具(如捏捏乐、指尖陀螺)、涂色本、舒缓音乐播放列表或一张写有鼓励话语的卡片。当感到烦躁或愤怒时，主动使用工具包中的物品进行自我安抚。
4.通过兴趣活动提升专注力
多动症儿童在感兴趣的活动上往往能表现出更高的专注力。建议儿童将学习内容与兴趣结合。例如，喜欢乐高的儿童可通过搭建模型学习几何知识，或用编程游戏练习逻辑思维。这种“玩中学”的方式能提升参与感，减少对任务的抵触情绪。
5.记录“进步日记”与自我反馈
儿童可每天记录自己的行为表现和情绪状态，并标注进步或需要改进的地方。例如，记录“今天上课时主动举手发言2次”“数学作业错误减少”等。通过定期回顾日记，儿童能更客观地认识自己的变化，并调整干预策略。
通过科学的饮食、运动和自我干预，儿童多动症的症状可得到逐步改善。关键在于儿童主动参与、持续实践，并结合自身需求调整方法。每一次小小的进步都值得被肯定，而坚持与耐心是改善的核心。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
