媒体资讯：儿童抽动症去上海哪个医院，上海儿童抽动症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
规律作息，为抽动症儿童筑起健康防线
规律的生活作息是改善儿童抽动症的重要基础。稳定的生物钟能够帮助孩子调节身体机能，减少抽动症状的发作频率，为孩子的健康成长筑起坚实防线。
稳定的睡眠对抽动症儿童尤为关键。睡眠不足或睡眠质量差，会导致孩子大脑神经得不到充分休息，从而加重抽动症状。家长应帮助孩子建立固定的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。例如，小学生可在晚上8点半至9点洗漱，9点半前进入睡眠状态，早上7点左右起床;中学生也应保证每天8-9小时的睡眠时间。睡前避免让孩子使用电子设备，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，影响入睡。可以通过播放轻柔的音乐、阅读温馨的睡前故事等方式，帮助孩子放松身心，营造安静舒适的睡眠环境。长期保持规律睡眠，孩子的身体和精神状态会得到明显改善，抽动症状也能得到有效缓解。
规律的饮食时间同样不可或缺。三餐定时定量，有助于维持孩子身体的营养均衡和血糖稳定。家长要避免孩子暴饮暴食或过度饥饿，因为这两种情况都可能影响孩子的内分泌和神经系统，进而诱发抽动症状。早餐要提供足够的能量，如搭配牛奶、鸡蛋和全麦面包;午餐和晚餐保证荤素搭配，提供丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维。此外，合理安排加餐时间，可在上午和下午适当给孩子吃一些水果、坚果或酸奶，既能补充营养，又能避免因饥饿导致的身体不适。
除了睡眠和饮食，日常活动安排也需要规律有序。制定每日活动计划，将学习、休息、运动、娱乐时间合理分配。例如，孩子放学后，先休息15-20分钟，缓解学习疲劳，再进行1-1.5小时的作业时间，之后安排30分钟左右的户外运动，晚餐后可以进行亲子游戏或阅读等轻松活动。规律的活动安排能让孩子的生活充满节奏感，减少因生活无序带来的心理压力和身体疲劳，从而降低抽动症发作的可能性。规律的作息就像孩子生活中的“定海神针”，从睡眠、饮食到日常活动，每一个环节的规律有序，都在为抽动症儿童的健康保驾护航。家长要以身作则，帮助孩子养成良好的作息习惯，为改善抽动症状奠定坚实基础。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
