上海看小儿多动的专家-重点发布-看儿童多动症推荐上海哪个医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
饮食调节：助力儿童多动症改善的小秘诀
饮食对儿童多动症的改善有着不可忽视的作用。合理的饮食调节，能为孩子提供必要的营养支持，帮助缓解多动症症状。掌握一些饮食小秘诀，就能在日常饮食中为孩子的健康加分。
要保证孩子摄入充足的营养。多给孩子吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等，这些食物有助于大脑发育，维持神经系统的正常功能。例如，每天早上为孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋，既能补充蛋白质，又能提供一天所需的能量。同时，增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果、坚果等。维生素B族有助于调节神经系统，维生素C能增强免疫力，而锌、铁等矿物质对大脑发育也非常重要。像菠菜、橙子、核桃等都是不错的选择。
减少食用可能加重多动症症状的食物也很关键。含有人工添加剂的食品，如五颜六色的糖果、薯片、有特殊香味的饼干等，尽量少让孩子食用。这些食品中的人工色素、防腐剂、香精等成分，可能会刺激孩子的神经系统，加重多动症状。此外，要控制孩子对含咖啡因食物和饮料的摄入，如巧克力、可乐、咖啡等。咖啡因会兴奋神经，让孩子更加难以控制自己的行为和情绪。
规律的饮食同样重要。每天定时定量用餐，避免孩子暴饮暴食或过度饥饿。可以把一天的食物分成三餐和两顿加餐，比如上午和下午各加一次水果或一小把坚果。这样既能保证孩子的血糖稳定，又能避免因饥饿导致的注意力不集中。在烹饪方式上，尽量选择健康的方式，如蒸、煮、炖，少用煎、炸，减少油脂摄入，让食物更健康、更易消化。通过合理的饮食调节，为孩子提供均衡的营养，减少不良食物的影响，家长可以在饮食方面助力儿童多动症的改善，帮助孩子拥有更健康的身体和更好的学习状态。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
