治疗抽动症推荐上海哪家医院“报道儿科”上海看抽动症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症不慌张，日常小改变带来大改善

抽动症，作为一种神经发育障碍，常常让患儿及其家庭感到困惑和不安。它表现为不自主、快速、重复的肌肉抽动或发声抽动，这些症状可能会影响到孩子的日常生活和学习。然而，面对抽动症，无需慌张。通过一些日常的小改变，为孩子创造一个更加舒适和有利于恢复的环境，从而带来大改善。

一、理解抽动症的本质

抽动症并非孩子故意为之，而是一种无法自我控制的神经行为。因此，我们不应该对孩子进行责备或惩罚，而应该给予他们更多的理解和支持。通过学习和了解抽动症的相关知识，可以更好地与孩子沟通，帮助他们减轻心理负担。

二、调整生活节奏，保持规律

保持规律的生活节奏对于抽动症孩子来说至关重要。这包括规律的作息时间、合理的饮食安排以及适当的运动。

1.作息时间：确保孩子有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。规律的作息时间有助于调节孩子的生物钟，减少抽动症状的发生。

2.饮食安排：提供均衡的饮食，避免摄入过多的咖啡因、人工色素和防腐剂。多吃富含镁、欧米伽-3脂肪酸等有益元素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、深海鱼等。

3.适当运动：鼓励孩子进行适量的运动，如瑜伽、游泳、骑自行车等。运动不仅可以增强孩子的体质，还有助于放松身心，减轻抽动症状。

三、创造温馨和谐的家庭氛围

家庭氛围对孩子的心理健康有着深远的影响。一个温馨和谐的家庭环境有助于孩子减轻焦虑和压力，从而缓解抽动症状。

1.情感支持：给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖。鼓励孩子表达自己的情感和需求，与他们建立良好的沟通渠道。

2.减少冲突：尽量避免家庭中的冲突和争吵，为孩子创造一个安静、舒适的生活环境。如果家庭中存在矛盾，可以尝试通过沟通、协商等方式解决。

3.共同参与：鼓励家庭成员共同参与孩子的日常生活和学习，如一起做饭、做家务、玩游戏等。这不仅可以增强家庭成员之间的亲密关系，还可以让孩子感受到被重视和关注。

四、培养兴趣爱好，提升自信心

兴趣爱好是孩子成长过程中的重要组成部分。通过培养兴趣爱好，孩子可以转移注意力，减轻抽动症状，同时提升自信心和社交能力。

1.发掘兴趣：观察孩子的兴趣和特长，鼓励他们尝试不同的活动和课程，如绘画、音乐、舞蹈等。

2.提供支持：为孩子提供必要的学习材料和资源，如绘画工具、乐器等。同时，也要给予他们足够的鼓励和支持，让他们在学习和创作中找到乐趣和成就感。

3.展示成果：鼓励孩子展示自己的作品和成果，如在学校或社区活动中表演、展览等。这不仅可以提升孩子的自信心，还可以让他们感受到自己的价值和能力。

五、关注心理健康，及时寻求帮助

心理健康是孩子健康成长的重要基石。面对抽动症，我们需要关注孩子的心理健康状况，及时发现并解决他们可能遇到的心理问题。

1.情绪管理：教会孩子如何识别和管理自己的情绪，如通过深呼吸、冥想等方式放松身心。

2.社交技能：鼓励孩子与同龄人交往，培养他们的社交技能和沟通能力。可以邀请孩子的朋友来家里玩，或者参加一些社交活动。

3.寻求专业帮助：如果孩子的抽动症状严重影响到日常生活和学习，或者出现心理问题，如焦虑、抑郁等，应及时寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的具体情况制定个性化的治疗方案。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。