口碑：看青少年厌学症去上海哪家医院，看厌学症上海专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

日常改善策略：为青少年厌学情绪寻找出口

面对青少年厌学症，除了饮食与运动，日常生活中的一些小改变也能为青少年提供情绪释放的出口，帮助他们更好地面对学习压力。

一、建立规律作息

1.固定睡眠时间：保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于恢复精力，减少情绪波动。

2.规律饮食时间：按时吃饭，避免饥饿或过度饱食影响情绪和学习效率。

二、培养兴趣爱好

1.探索新领域：鼓励青少年尝试不同的课外活动，如绘画、音乐、编程，这些不仅能丰富生活，还能激发创造力，转移厌学注意力。

2.时间管理：合理安排学习与休闲时间，确保有足够的时间用于个人兴趣，避免学习成为生活的全部。

三、社交互动

1.积极社交：与朋友、家人的正面交流能缓解孤独感，分享学习中的困难与乐趣，增强归属感。

2.参与团队活动：加入学习小组、运动队等，通过团队合作提升社交技能，学会与人协作，减轻学习压力。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。