新闻速递：上海哪家医院看厌学症，青少年厌学症去上海哪个医院看：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
青少年厌学症与饮食调整：科学营养助力情绪稳定
青少年厌学症，作为影响学业进步与心理健康的一大挑战，其背后的原因复杂多样，而饮食作为日常生活的重要组成部分，对青少年的情绪与学习状态有着不可忽视的影响。通过科学的饮食调整，可以为青少年提供必要的营养支持，帮助他们更好地应对厌学情绪。
一、均衡摄入营养素
1.蛋白质：蛋白质是构成神经递质的重要成分，对维持大脑功能至关重要。鱼类、瘦肉、豆制品及奶制品富含优质蛋白，适量摄入有助于提升学习效率。
2.复合碳水化合物：全谷物、燕麦、蔬菜和水果中的复合碳水化合物能提供持久的能量，避免血糖骤升骤降导致的情绪波动。
3.健康脂肪：坚果、鱼类中的Omega-3脂肪酸对大脑发育有益，能改善记忆力和注意力，减少焦虑情绪。
二、限制刺激性食品
1.咖啡因：过量摄入咖啡因(如咖啡、茶、能量饮料)可能导致焦虑、失眠，加重厌学情绪。
2.高糖食品：糖分快速升高血糖后迅速下降，易引发情绪波动，应减少糖果、甜饮料的摄入。
3.加工食品：含有添加剂和高盐的食品可能影响身体健康，间接影响心理状态，应尽量选择新鲜食材。
三、充足水分
保持身体水分平衡对调节情绪和认知功能至关重要。建议青少年每天饮用足够的水，避免含糖饮料和含咖啡因饮品作为水分来源。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
