(健康启航)儿童抽动症上海哪家医院好，上海儿童抽动症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症孩子也能快乐成长，日常调理小妙招分享

抽动症，一种常见于儿童和青少年的神经系统障碍，常常表现为不自主的肌肉抽动和发声，给孩子们的学习和生活带来了一定的困扰。然而，通过合理的日常调理，抽动症孩子同样可以拥有快乐、健康的成长过程。以下，分享一些实用的日常调理小妙招，旨在帮助抽动症孩子更好地管理症状，享受美好生活。

一、建立规律的生活习惯

抽动症孩子需要稳定的作息环境来减少症状的发作。鼓励他们每天按时起床、吃饭、睡觉，形成固定的生物钟。这不仅有助于改善睡眠质量，还能减少因作息不规律而引发的情绪波动和抽动症状。

二、合理安排学习与休息时间

长时间的学习或活动可能使抽动症孩子感到疲劳和紧张，从而加重症状。因此，家长和老师要合理安排孩子的学习时间和休息时间，确保他们有足够的时间进行放松和娱乐。课间休息时，可以鼓励孩子进行深呼吸、简单的伸展运动等，以缓解身体和心理的紧张感。

三、培养健康的生活方式

健康的饮食和适量的运动对于抽动症孩子来说至关重要。鼓励他们摄入均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过多摄入糖分和咖啡因。同时，适量的运动如散步、慢跑、游泳等，有助于释放身体的紧张情绪，提升孩子的整体健康水平。

四、学习情绪管理技巧

抽动症孩子往往伴随着情绪问题，如焦虑、抑郁等。学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、写日记等，有助于他们更好地应对情绪波动，减少因情绪问题而引发的抽动症状。此外，家长和老师也要给予孩子足够的理解和支持，帮助他们建立积极的自我认知，增强自信心。

五、创造包容和支持的环境

对于抽动症孩子来说，一个包容和支持的环境至关重要。家长、老师和同伴的理解与接纳，可以让孩子感受到温暖和安全感，减少因症状而产生的自卑和焦虑。学校可以组织相关的心理健康教育活动，提高师生对抽动症的认识和理解，共同为抽动症孩子营造一个和谐、友好的学习环境。

六、培养兴趣爱好和社交技能

鼓励抽动症孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，不仅可以转移他们的注意力，还能提升自我价值感和成就感。同时，培养社交技能，如与人交流、合作、分享等，有助于孩子更好地融入社会，建立积极的人际关系。

抽动症孩子通过合理的日常调理，同样可以拥有快乐、健康的成长过程。建立规律的生活习惯、合理安排学习与休息时间、培养健康的生活方式、学习情绪管理技巧、创造包容和支持的环境以及培养兴趣爱好和社交技能，这些小妙招都有助于抽动症孩子更好地管理症状，享受美好生活。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。