上海哪家医院治疗焦虑症(儿科一览)看儿童焦虑症上海哪家医院好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童焦虑症的日常心理调适方法

儿童焦虑症是一种常见的心理问题，影响着孩子们的心理健康和日常生活。为了在日常中改善儿童焦虑症，我们可以从心理调适入手，帮助孩子建立积极的心态和应对机制。以下是一些实用的日常心理调适方法：

一、引导孩子正确看待焦虑

焦虑是一种常见的情绪体验，每个人都会有。家长要引导孩子正确看待焦虑情绪，让他们知道焦虑并不是什么可怕的事情，而是人体对未知或不确定事物的正常反应。通过教育让孩子了解焦虑的本质和应对方法，有助于他们减轻焦虑感。

二、培养孩子的自信心

自信心是孩子应对焦虑情绪的重要武器。家长可以通过鼓励、赞美和肯定等方式，帮助孩子建立自信心。同时，也要教育孩子学会自我接纳和自我欣赏，让他们知道自己的优点和长处，从而更加自信地面对生活中的挑战。

三、教授孩子应对技巧

家长可以教授孩子一些应对焦虑的技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。这些技巧有助于孩子缓解焦虑情绪，提高自我调节能力。同时，也要鼓励孩子在面对困难时保持冷静和理智，学会分析问题、寻找解决方案。

四、引导孩子积极参与活动

积极参与活动有助于孩子转移注意力，减轻焦虑感。家长可以鼓励孩子参加一些有益的活动，如体育运动、艺术创作、手工制作等。这些活动不仅能够锻炼孩子的身体和创造力，还能够让他们体验到成功和快乐的滋味。

五、建立良好的家庭沟通机制

良好的家庭沟通机制有助于家长了解孩子的内心需求和情感状态。家长要定期与孩子进行沟通交流，倾听他们的想法和感受，给予他们支持和关爱。同时，也要教育孩子学会表达自己的情感和需求，让他们知道在遇到困难时可以向家人寻求帮助。

通过以上日常心理调适方法，我们可以帮助孩子建立积极的心态和应对机制，逐步缓解他们的焦虑情绪，提高他们的心理健康水平。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。