每到梅雨季，空气湿度持续攀升，这种潮湿的环境对于类风湿患者来说极不友好。原本控制稳定的病情，可能因为天气变化而突然反复，关节疼痛、肿胀、僵硬等症状加剧，严重影响日常生活。南京股骨髋骨科医院的专家表示，了解类风湿在梅雨季加重的原因，并掌握科学的应对方法，有助于患者减轻痛苦，平稳度过梅雨季。
一、梅雨季类风湿为何容易反复?
类风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，患者的关节对环境变化较为敏感。梅雨季时，空气湿度大、气压低，这种环境会使关节周围的血管扩张，血流速度减慢，组织间隙内的液体增多，从而加重关节肿胀和疼痛。同时，潮湿的环境有利于细菌、霉菌等微生物滋生，可能引发呼吸道感染等问题，而感染又可能诱发或加重类风湿病情。此外，梅雨季光照减少，人体维生素D合成不足，也会影响骨骼健康，间接加重关节不适。【类风湿专科医院推荐】
二、居家除湿，营造舒适环境
改善居住环境的湿度是梅雨季应对类风湿的重要环节。首先，要保持室内通风换气，在湿度相对较低的时段，如中午或下午，打开门窗让空气流通，但避免在阴雨天气长时间开窗，以防湿气进入。可以使用除湿机、空调的除湿功能降低室内湿度，将室内湿度控制在40%-60%为宜。对于衣柜、橱柜等容易受潮的地方，可放置干燥剂或除湿盒。另外，床上用品、衣物要经常晾晒，避免使用潮湿的被褥，减少湿气对身体的侵袭。
三、科学防护，缓解关节疼痛
在日常生活中，类风湿患者需要做好关节防护。穿着方面，选择保暖、透气的衣物和鞋子，避免穿潮湿的鞋袜，必要时可佩戴护膝、护腕等关节护具。饮食上，适当多吃具有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、山药等，帮助身体排出湿气;同时，保证营养均衡，增强机体免疫力。运动方面，避免剧烈运动，可选择在室内进行一些温和的锻炼，如太极拳、瑜伽等，促进血液循环，增强关节灵活性。若关节疼痛症状明显，可在医生指导下进行热敷、按摩或物理治疗，缓解不适。【类风湿专科医院推荐】
梅雨季类风湿反复发作是不少患者面临的难题，但通过科学的方法，能够有效减轻症状，降低病情反复的风险。南京股骨髋骨科医院提供的除湿抗痛指南，希望能为类风湿患者带来帮助。如果在梅雨季出现病情加重或身体不适，建议及时前往医疗机构就诊，在医生的指导下进行规范治疗，更好地呵护关节健康，提升生活品质。【搜索wx：南京股骨髋骨科医院预约挂号，为你提供专业解答。】
