1、有不孕疾病先治疗

如果存在输卵管通而不畅、输卵管堵塞粘连、积水、多囊卵巢等不孕疾病，一定要先治疗再备孕。

2、抓紧排卵时机

尽管说只要在非月经期间同房都会有怀孕的几率，但是在排卵期同房会让你的受孕率增高。对于月经规律的对女性来讲，排卵日会在下次月经来潮前的14天左右。

而排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内同房容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

3、把握女性的蕞佳受孕年龄

怀孕的年龄，是影响腹中宝宝发育情况的一大重要因素。女性在蕞佳生育年龄生子，这个时候卵子质量和身体机能都是好的。如果过了这段时间，女性怀孕几率，就会变小，且流产的风险会增大。

4、避免过度紧张和期盼

过于期盼和紧张的心态反而会推迟宝宝的到来。心绪不安会影响女性同房的心情，严重会扰乱女性的正常排卵，而男性心绪不宁会影响到睾丸激素分泌，影响精子的质量。

5、健康的饮食男女都要备起来

对于男性来说，富含锌质的食物是提高精子质量的关键。所以男性应该多食富含锌的食物，多吃谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

而女性应该多吃富含铁质、优质蛋白质、叶酸和维生素B12的健康食物。如蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

兰州天伦生殖不孕症医院汇聚了一支经验丰富、专业素质雄厚的专业团队，运用一对一、专项、专治等综合治疗方法致力于为患者解决不孕难题。兰州天伦不孕不育医院的医生对诊治各种不孕不育疑难杂症有十分丰富的经验，同时，医院积极开展与其他医院的合作，系统、科学地治疗各类不孕不育症患者，在为病人提供专业医疗服务的基础上，坚持以病人满意为核心，重视病人对诊疗环境、细致服务的要求，至此也为不孕不育专科医院树立良好的声誉。