【兰州男性不育哪家医院更专业】兰州专业的男性不育医院是哪个？现在大多数人认为，在怀孕之前，只需要女性做好备孕工作，但现在越来越多的例子表明，男性的备孕工作和女性一样需要注意。备孕不仅仅是女性要做好准备，男性也要做好相应的准备，才能实现优生优育。那么男性在备孕期间应该做哪些准备呢？

1、饮食均衡

只有保证饮食的营养搭配，才能保证精子质量。男性应多吃含有优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，并摄入足够的精氨酸和维生素。建议准爸爸如果饮食不均衡，不仅会影响精子的产生，还会降低妻子怀孕的概率。

2、戒烟酒

男人在备孕的时候一定要避免一些不良的生活习惯，比如抽烟喝酒。建议在决定生孩子之前三个月开始戒烟戒酒，因为酒和烟中含有多种有害物质会杀死精子。

3、良好的情绪

经常抑郁、烦躁或脾气暴躁会导致大脑皮层功能紊乱，影响神经系统和内分泌功能的稳定性，从而导致睾丸的生精功能和性功能不稳定。如果不及时调整这种情况，精子的产生和质量问题都会受到很大影响。

4、别碰化工产品

重金属铅、镉等化学物质会损害男性的血睾屏障，进一步影响精子的产生。此外，还有氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，也能影响精原细胞。

5、防热

精子不耐热，高温会杀死精子。如果男人喜欢穿紧身内衣、牛仔裤或者有泡热水澡的习惯，甚至经常在高温下工作，这些习惯会对精子质量和存活率产生不良影响。为了保护你的精子，不要在怀孕前3个月内泡热水澡，也不要蒸桑拿。

6、避免接触放射性元素

因工作原因经常接触放射性元素的男性，必须严格按照操作规定和保护规定进行操作，千万不要麻痹大意。建议如果你想生孩子，可以脱离此类工作半年后再生育。放射性元素会导致精子畸形，进而影响女性受孕。

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