湿疹，一种常见的皮肤问题，给许多人带来了无尽的痛苦和困扰。你是否也曾被湿疹所困扰，渴望找到摆脱它的方法?今天，我们将为你揭示要想摆脱湿疹，需要停止的6件事。

一、停止过度清洁

过度清洁会导致皮肤干燥，进而引发湿疹。因此，我们应该适度清洁，选择温和的洁肤产品，避免使用含酒精和香料的清洁剂。同时，保持皮肤湿润也很重要，可以使用保湿霜来滋润皮肤。

二、停止抓挠皮肤

抓挠皮肤会加重湿疹的症状，甚至引发感染。因此，我们应该避免抓挠皮肤，保持皮肤完整。如果瘙痒难忍，可以尝试使用冰敷或者涂抹止痒药膏来缓解症状。

三、停止摄入过敏食物

某些食物如海鲜、牛奶、鸡蛋等可能引起过敏反应，加重湿疹的症状。如果你怀疑自己对某些食物过敏，可以尝试避免摄入这些食物，观察湿疹症状是否有所改善。

四、停止使用刺激性化妆品

使用刺激性化妆品会加重湿疹的症状。因此，我们应该选择温和、无刺激的化妆品，避免使用含香料、酒精和色素的产品。

五、停止热水烫洗

热水烫洗会使皮肤更加干燥，进而加重湿疹的症状。因此，我们应该避免使用过热的水清洗皮肤，而应该使用温水进行清洁。

六、停止忽视身体其他疾病

某些慢性疾病如糖尿病、肝炎等也可能引发湿疹。因此，我们应该关注自己的身体健康，及时治疗其他疾病，以预防湿疹的发生。

临沂鲁南医院温馨提示：要想摆脱湿疹的困扰，我们需要从日常生活中的细节入手，养成良好的生活习惯。停止过度清洁、抓挠皮肤、摄入过敏食物、使用刺激性化妆品、热水烫洗和忽视身体其他疾病等不良习惯。只有这样，我们才能有效预防和缓解湿疹的症状，让皮肤恢复健康的光泽。