你是否也曾这样：反复检查门窗是否关好，明知没必要却控制不住地洗手，脑子里总冒出一些奇怪又令人焦虑的念头……这些行为，在日常生活中常被我们调侃为“强迫症”，但对于真正的强迫症患者来说，这却是困扰他们生活的严重疾病。
到底什么才是“强迫症”？
强迫症，又叫强迫障碍，是一种焦虑障碍。它包含强迫思维和强迫行为，思维停不下来，行为在现实里来回打转。普通人群中强迫症的终身患病率为1％～2％，近年来患病率呈增加趋势。强迫症通常伴有强烈的精神痛苦和焦虑，严重影响社会功能。患者的一些行为，如反复洗手、反复检查等，会对日常生活造成极大影响，并且这些行为并不能带来积极感受，患者还会因自己的强迫行为感到痛苦。
强迫症的“病根”在哪里？
强迫症的发病是遗传和环境因素共同作用的结果。研究表明，强迫症具有一定的遗传倾向，但尚未明确具体由哪段基因决定。此外，强迫症还与大脑缺乏血清素有关。过半数的强迫症患者在服用“选择性血清素再摄取抑制剂”（SSRI）后症状有所缓解，科学家据此推测强迫症与血清素水平有关。心理和行为规律也与强迫症密切相关。以反复检查为例，研究发现，越是频繁检查同一个东西，大脑在记忆熟悉场景时就越懒得关注物理细节，这或许是强迫症患者越反复检查越心没底的原因之一。
强迫症能“治”好吗？
认知行为疗法是治疗强迫症的常用良方，其中“暴露反应预防”技术应用较为广泛。“暴露反应预防”是让患者暴露在引发焦虑的场景中，预防其做出强迫反应。通过故意并多次面对恐惧或强迫观念，要求患者不去回应，使其习惯这些观念，焦虑也会逐渐平息，这个过程称为习惯化。
药物治疗也是有效途径。SSRI类抗抑郁药物可增加神经细胞中5-羟色胺的浓度，减少焦虑。昆明康瑞医院精神心理科任忠文主任，作为精神心理科副主任医师、原解放军920医院神经内科及精神病科主任，在治疗强迫症等精神心理障碍方面经验丰富。他从事临床医学工作30余年，擅长神经症、抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的治疗。
患者就诊案例
患者小李，25岁，是一名公司职员。近一年来，他总是反复检查门窗是否关好，每次出门都要返回检查多次，严重影响了生活和工作。家人也因他的行为感到困扰，于是来到昆明康瑞医院精神心理科就诊。任忠文主任接诊后，首先对小李进行了详细的问诊和评估，确诊其患有强迫症。任主任为小李制定了综合治疗方案，结合认知行为疗法和药物治疗。在认知行为疗法中，运用“暴露反应预防”技术，让小李逐步面对不检查门窗的情境，同时阻止其出现强迫行为。经过一段时间的治疗，小李的症状得到了明显改善，检查门窗的次数逐渐减少，生活和工作恢复了正常。
如何对待身边的强迫症患者？
对于强迫症患者的亲友，应避免卷入强迫行为，鼓励患者看医生。正确的做法是对患者的强迫要求善意拒绝，或在表明立场后不予理睬，不指责也不包容；鼓励患者及时就医。强迫症不会自行痊愈，患病时间越长破坏性越大，也更难治疗，目前药物治疗和认知行为治疗对大部分患者都有效。切莫将强迫症简单视为用错地方的天赋，这种误解忽略了强迫症给患者带来的痛苦。
昆明康瑞医院精神心理科凭借专业的团队和丰富的临床经验，为强迫症患者提供科学、有效的治疗方案，帮助他们摆脱强迫症状的困扰，重获健康生活。
