45岁的王阿姨是公司高管，连续加班一周后突然出现左侧手脚发麻、说话含糊的症状。她以为是太累了，休息两小时后症状反而加重。被家人紧急送到昆明康瑞医院后，神经内科何栋源医生确诊为"短暂性脑缺血发作（TIA）"——这是脑中风的重要预警信号！经过及时救治，王阿姨避免了更严重的后果。
"每耽误1分钟，就有190万个脑细胞死亡。"何栋源医生严肃指出，"预防中风，必须从今天就开始行动。"
控制基础疾病，降低发病风险
何栋源医生指出，高血压、高血脂、高血糖是引发脑中风的重要危险因素。高血压会使脑血管承受过高的压力，久而久之导致血管壁损伤，增加脑中风风险。高血脂则会造成血液黏稠，在血管壁上形成斑块，堵塞血管。而高血糖会损害血管和神经，影响血液循环。因此，对于患有这些基础疾病的人群，一定要严格按照医嘱服药，将血压、血脂、血糖控制在合理范围内。此外，定期体检也十分关键，能及时发现并控制病情发展。
保持健康生活方式，为血管“减负”
生活方式与脑中风的发生密切相关。何医生建议，大家要合理饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，远离油炸食品和腌制食品。适量运动同样不可或缺，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强血管弹性。戒烟限酒也是预防脑中风的重要措施，吸烟和过量饮酒都会刺激血管，损害血管内皮细胞，加速动脉硬化。另外，保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，也能降低脑中风的发病风险。
关注身体信号，及时就医
部分脑中风发作前会出现一些先兆症状，如短暂性的肢体麻木、无力，言语不清，视物模糊，头晕头痛等。何医生提醒，一旦出现这些症状，哪怕症状很快消失，也绝不能掉以轻心，应立即前往医院就诊。早期诊断和治疗对于降低脑中风的危害至关重要。
治疗脑中风，到昆明康瑞医院
在脑中风的防治领域，昆明康瑞医院优势突出。何栋源医生等组成的专业医疗团队，凭借丰富的临床经验和扎实的专业知识，能为患者提供准确的病情评估与个性化的防治方案。医院引进了先进的医疗设备，能够快速、精准地诊断病情。同时，医院建立了完善的卒中救治绿色通道，大大缩短了患者的救治时间。无论是脑中风的预防指导，还是发病后的紧急救治与康复治疗，昆明康瑞医院都能为患者提供全方位、高质量的医疗服务，为大家的脑血管健康保驾护航。
