45岁的张先生是一家公司的高管，近半年来，他每晚躺在床上辗转反侧，明明疲惫不堪却无法入睡。白天工作时注意力涣散，开会时频频走神，甚至出现了记忆力减退的情况。一次重要会议上，他竟然忘记了自己准备的报告内容。在昆明康瑞医院睡眠中心，宋军医生为他做了详细检查，确诊为慢性失眠障碍。"原来睡不着也是一种病"，张先生这才意识到问题的严重性。
睡眠障碍的本质：身体与大脑的"失控警报"
宋军医生解释，睡眠障碍并非简单的"睡不着觉"，而是一类涉及生理、心理和环境因素的复杂疾病。它包括失眠、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等多种类型，每一种都会打乱人体的生物钟和修复机制。"就像一台24小时运转的电脑，如果从不关机维护，迟早会出现系统崩溃。"长期睡眠障碍会导致大脑神经递质紊乱，影响情绪、记忆和决策能力。
隐藏的健康杀手：比熬夜更可怕的后果
睡眠障碍的危害远超大多数人的想象。宋军医生指出，长期睡眠不足会增加患高血压、糖尿病、心脏病等慢性病的风险。研究显示，每晚睡眠不足6小时的人，中风风险提高4倍，肥胖几率增加30%。更可怕的是，睡眠障碍会加速大脑衰老，增加阿尔茨海默病的患病率。"很多人直到健康亮起红灯，才意识到睡眠问题的重要性。"
警惕这些信号：你的身体在求救
宋军医生提醒，以下症状可能是睡眠障碍的早期预警：入睡困难（超过30分钟）、夜间频繁醒来、早醒后无法再入睡、白天过度嗜睡、晨起头痛、情绪暴躁等。"很多人把这些问题归咎于'压力大'或'年纪大了'，殊不知这可能是身体发出的求救信号。"特别是打鼾严重伴随呼吸暂停的情况，更需要及时就医。
治疗误区：安眠药不是万能解药
"吃点安眠药就好了"——宋军医生指出这是常见的治疗误区。长期依赖药物不仅会产生耐药性，还可能掩盖真正的病因。睡眠障碍的治疗需要找准病因，可能是焦虑抑郁、呼吸问题，或是作息紊乱导致的。"就像修理机器，必须先诊断出故障部位，而不是简单地涂抹润滑油。"认知行为疗法、睡眠卫生调整、呼吸机治疗等都需要专业评估后选择。
昆明康瑞医院睡眠中心：还您一夜安眠
昆明康瑞医院睡眠医学中心在宋军医生带领下，采用多学科联合诊疗模式。配备国际标准的睡眠监测设备，可以精准分析睡眠结构问题。中心提供从评估到治疗的全流程服务，包括认知行为治疗、呼吸机压力滴定、中医调理等个性化方案。"我们不仅要解决患者的睡眠问题，更要帮助他们重建健康的睡眠节律。"宋军医生表示。
如果您正在经历睡眠困扰，请不要继续忍耐。昆明康瑞医院睡眠医学中心，用专业和关怀为您找回高质量的睡眠，重获健康活力的人生。
