在神经内科的临床实践中，脑梗（缺血性脑卒中）以其发病急、死亡率高、致残率高的特点，一直是威胁人们健康的一大杀手。昆明康瑞医院神经内科首席专家、神经调控中心主任何栋源，结合其丰富的临床经验和深厚的学术造诣，提醒我们：脑梗并非无迹可寻，睡前出现的某些症状，往往是脑梗的先兆。
平时睡前若出现以下症状就要当心了：
1.睡前头晕头痛加剧
何栋源主任指出，睡前若出现进行性发展的头晕、头痛症状，且比平时更剧烈，看东西天旋地转，这可能是脑组织缺血引发血管痉挛所致。这是脑梗发作前的重要信号之一。他强调，此时应及时就医，进行脑部血流动力学的检查，以便早期发现脑血管的异常。
2.身体一侧发麻伴言语不清
脑梗后，由于一侧头部神经受压迫，患者往往会出现身体一侧突然发麻不适，并伴有言语不清的表现。何主任提醒，这是脑梗的典型症状，一旦出现，应立即就医，以免错过较佳治疗时机。
3.两眼发黑、视物不清
睡前突然两眼发黑、视物不清，休息后仍无法缓解，这可能是颈内动脉眼动脉段供血不足，引发视网膜缺血所致。何栋源主任表示，这同样是脑梗的一个重要预警信号，不容忽视。
4.频繁打哈欠、嗜睡
睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕等症状，可能是脑部严重缺氧的表现。何主任指出，脑部缺氧是脑梗发作前的重要生理变化，应引起高度警惕。
5.流口水伴嗜睡、头痛
睡觉时流口水，同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状，这可能是局部脑组织缺血所致。何栋源主任提醒，这些症状虽看似轻微，但往往是脑梗的前兆，应及时就医检查。
针对脑梗的预防与干预，何栋源主任建议：
1.控制高危因素：高血压、超重或肥胖、抽烟、酗酒、高盐高脂饮食、缺乏体力活动等都是脑梗的高危因素。应积极控制这些因素，降低脑梗的发病风险。
2.健康生活方式：保持充足睡眠，晚上减少暴饮暴食，特别是高糖、高盐、高脂食物；多摄入蔬果、谷物杂粮、鱼虾类食物。戒烟限酒，避免情绪波动过大。
3.定期体检：有脑卒中家族史的人群，应提前采取预防措施。每年进行一次体检，尤其是脑卒中相关筛查，如颈动脉超声、脑血流动力学检查等，及早发现异常指标和潜在问题。
4.及时就医：一旦出现上述脑梗症状或其他不适，应立即寻求医疗帮助，以便尽早得到治疗和管理，降低发生严重并发症的风险。
作为神经内科的专家，何栋源主任强调，脑梗的防治关键在于早发现、早干预。通过了解并警惕睡前的脑梗症状，我们可以更有效地预防脑梗的发生，保护自己和家人的健康。
