在现代快节奏的生活中，焦虑症的发病率逐渐攀升，且常常被人们忽视或误解。牛学军主任从事精神心理科工作20年余，积累了丰富的临床经验。曾先后上海交通大学医学院附属精神卫生中心，北京安定医院等多家进修学习深造，对常见的精神心理科疾病有独特的见解和治疗方法。昆明康瑞医院的牛学军医生提醒大家，当身体出现以下几种表现时，可要小心焦虑症悄然来袭。
首先是过度的紧张不安。
昆明康瑞医院精神心理科的牛学军医生表示；焦虑症患者常常处于一种莫名的紧张情绪之中，总感觉有什么不好的事情即将发生。他们可能会对日常小事过度担忧，例如担心上班是否会迟到，尽管时间充裕；担心出门忘记锁门，反复检查。这种紧张不安几乎贯穿于生活的各个方面，难以自行缓解，严重影响着患者的心理状态和日常活动。
其次是睡眠障碍。
牛学军医生介绍说；焦虑症往往会干扰正常的睡眠节律。患者可能入睡困难，躺在床上辗转反侧，脑海里充斥着各种杂乱的思绪，难以平静下来进入睡眠状态。或者睡眠浅，容易惊醒，一点轻微的动静就会使其从睡梦中醒来，之后便难以再次入睡。长期的睡眠不足又会进一步加重焦虑情绪，形成恶性循环。
再者是身体的躯体化症状。
昆明康瑞医院的牛学军医生指出；焦虑症并非仅仅是心理上的不适，还会在身体上有所体现。比如心慌、心悸，患者时常感觉自己的心脏在快速跳动，仿佛要跳出嗓子眼；还有胸闷气短，呼吸急促，仿佛空气不够用，需要频繁地深呼吸来缓解。此外，还可能出现头痛、头晕、肠胃不适，如胃痛、腹泻或便秘等症状，这些躯体症状常常会让患者误以为是身体得了其他疾病，而忽略了焦虑症的可能。
另外，注意力难以集中也是焦虑症的一个表现。
昆明康瑞医院的牛学军医生解释说；患者在工作或学习时，很难专注于手头的任务，思维容易分散，记忆力下降。这使得他们在完成工作或学业时效率低下，进而又加重了他们的焦虑和挫败感。
牛学军医生强调，焦虑症是一种需要重视的心理疾病。如果上述这些表现持续存在且严重影响到日常生活、工作或学习，就应该及时寻求专业医生的帮助。通过心理评估、心理治疗以及必要时的药物治疗等综合手段，可以有效地缓解焦虑症状，帮助患者恢复心理健康，重新找回生活的平衡与安宁。不要因为忽视或误解这些症状而让焦虑症肆意发展，从而对自己的身心健康造成更大的损害。
牛学军医生是昆明康瑞医院精神科心理科主任，精神心理科首席专家，神经调控中心成员。牛学军主任从事精神心理科工作20年余，积累了丰富的临床经验。曾先后上海交通大学医学院附属精神卫生中心，北京安定医院等多家进修学习深造，对常见的精神心理科疾病有独特的见解和治疗方法。在多年的诊疗经验中，摸索出多种的治疗模式，为众多患者解除疾病的困扰，提高了患者的生活质量和回归社会的适应能力！深受了患者及家属的一致好评。
