老是想轻生不一定是抑郁，但可能是抑郁的表现之一。

虽然轻生的念头可能是抑郁症的症状之一，但它也可能由其他多种因素引起，包括：

生活压力：如工作压力、学业压力、人际关系问题等，这些压力可能让人在一段时间内情绪低落，甚至产生轻生的念头。但这种情况通常是暂时的，一旦压力源得到缓解或解决，情绪会有所改善。

心理创伤：如亲人离世、失恋、遭受重大挫折等，这些事件可能让人陷入深深的痛苦之中，产生轻生的想法。需要时间来疗伤，也需要周围人的关心和支持。

其他精神疾病：除了抑郁症，一些其他精神疾病也可能导致轻生念头的出现，如双相情感障碍、精神分裂症等。

如果轻生的念头持续存在，并且伴有其他症状，如长期情绪低落、失去兴趣和乐趣、睡眠障碍、食欲改变、自责自罪、注意力不集中等，那么很可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种严重的心理疾病，需要专业的治疗。

建议：

及时沟通：与家人、朋友沟通，寻求他们的支持和理解。

专业帮助：如果情况严重，应尽快就医，咨询专业的心理医生或精神科医生。

自我关爱：关注自己的心理健康，学会应对压力和挫折，保持积极的生活态度。

避免孤立：多参与社交活动，让生活更加充实和有意义。