疱疹好了三个月，这地方还是像火烧一样痛...这是典型的带状疱疹后遗神经痛，济南国医堂医院林旭峰主任通过长期的临床诊疗发现部分带状疱疹患者会遭遇这种持续数月甚至数年的顽固疼痛。他表示科学护理不仅能减轻症状，更能预防疼痛慢性化。
带状疱疹后遗神经痛患者的日常护理需从多方面进行细致管理。其中，皮肤护理是基础。保持疼痛区域皮肤清洁干燥，避免搔抓、摩擦，防止皮肤破损引发感染。清洁时，使用温度适中的清水或温和的沐浴产品，轻轻清洗，避免用力揉搓。若皮肤出现瘙痒，可使用炉甘石洗剂等止痒药物涂抹，切忌用手抓挠。对于皮肤破损或溃疡部位，及时就医处理，遵医嘱进行清创、换药，促进伤口愈合。
衣物选择注重材质和舒适度。穿着柔软、宽松的棉质衣物，减少对疼痛部位皮肤的摩擦刺激。避免穿着紧身衣、化纤材质衣物，如牛仔裤、腈纶内衣等，防止加重疼痛。同时，保持衣物清洁，定期更换，防止汗液、污垢刺激皮肤。
饮食调理遵循营养均衡原则。增加富含维生素B族的食物摄入，如全麦面包、糙米、瘦肉、豆类等，维生素B族有助于营养神经，促进神经修复。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C、维生素E等抗氧化物质，增强机体免疫力。减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、酒精等，这些食物可能刺激神经，加重疼痛。此外，保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。
在疼痛管理方面，林旭峰主任表示患者需按时服用止痛药物，遵循医嘱，不可自行增减剂量或停药。患者应学会自我观察疼痛变化，记录疼痛的性质、程度、发作时间等，为医生调整治疗方案提供依据。疼痛发作时，可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式分散注意力，减轻疼痛感受。
林旭峰主任发现对于患者的心理护理同样关键。长期疼痛易使患者产生焦虑、抑郁等负面情绪，家属应给予关心和支持，鼓励患者表达内心感受，改善心理状态，积极面对疾病。
