面瘫是面部肌肉运动功能受损的常见疾病，患者可能出现口角歪斜、闭眼困难、流涎等症状。济南国医堂医院林旭峰主任在面神经疾病诊疗方面有着丰富的临床经验，他表示面瘫虽然病因复杂，但采取科学的预防措施可降低发病风险。
林旭峰主任提出对于面瘫的预防，首先要注意面部保暖，避免冷风直吹，尤其是在寒冷天气外出时，可佩戴口罩、围巾等防护用品;夏季使用空调、风扇时，不要将风口对着面部直吹。其次，增强免疫力至关重要，保持健康的生活方式，如规律作息，保证充足睡眠;适度运动，选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等;均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，提高身体抵抗力。此外，积极治疗耳部疾病，如中耳炎，防止炎症蔓延影响面神经。
林旭峰主任表示在预防面瘫过程中，也存在一些常见误区。有人认为面瘫只是“吹风”引起，只要避免受凉就行，而忽略了病毒感染、外伤等其他重要病因。还有人觉得年轻人身体素质好，不会得面瘫，实际上各年龄段都有发病可能。
另外，部分人认为面瘫不需要治疗，能自行恢复，这是错误的观念。林旭峰主任提醒大家，面瘫若不及时治疗，可能会遗留后遗症。正确认识面瘫的预防方法，避免陷入误区，有助于更好地保护面部健康，预防面瘫发生。
