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打造低敏生活空间多数人每天在室内停留时间较长，家居环境中的过敏原是诱发过敏性鼻炎的重要因素。通过针对性调整家居布置与清洁方式，打造低敏生活空间，能为鼻腔创造更舒适的环境，减少症状发作。
卧室作为睡眠主要场所，需重点优化。床垫、枕头是尘螨聚集的重灾区，建议为床垫、枕头套上防螨保护套，保护套能阻挡尘螨进出，减少与鼻腔黏膜的接触；选择荞麦皮、乳胶等不易滋生尘螨的枕芯，避免使用羽绒、化纤材质的枕芯。此外，减少卧室摆件数量，尤其是毛绒玩具、布艺窗帘等容易积尘的物品，若无法避免，需每周用除螨仪清洁或放在阳光下晾晒4-6小时（阳光中的紫外线有助于减少尘螨）。睡前可将卧室门窗关闭30分钟，开启空气净化器，帮助过滤空气中的灰尘、花粉颗粒，提升室内空气质量。
客厅与厨房的清洁也需注意细节。客厅尽量不铺地毯，若已铺设，需每周用吸尘器清洁，且选择带HEPA滤网的吸尘器，能更好地吸附细小灰尘；窗帘建议选择棉质、易清洗的材质，每1-2个月用温水清洗一次。厨房需保持干燥，每次烹饪后及时清理水槽与台面，避免食物残渣滋生霉菌；定期检查橱柜、冰箱密封条，若发现霉菌痕迹，用温毛巾蘸取少量白醋擦拭（白醋的酸性环境有助于抑制霉菌生长），减少霉菌孢子扩散。
浴室的防潮处理同样关键。浴室潮湿的环境易滋生霉菌与尘螨，每次使用后及时打开排气扇，或用干毛巾擦拭地面、墙面，保持干燥；洗漱用品尽量放在密封收纳盒中，避免落尘；定期更换浴室地漏，防止毛发堆积滋生细菌。通过这些家居护理调整，能有效减少室内过敏原数量，为过敏性鼻炎人群营造更友好的生活环境。
