济南哪里看耳石症?济南耳鼻喉医院。早上起床一翻身，突然感觉天旋地转，赶紧扶住床头不敢动，过了几秒症状又消失了；或者低头捡东西、转头时，也会突然出现短暂的头晕，这很可能是耳石症引起的。耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，是常见的眩晕原因之一，症状来得突然，但持续时间短，一般几秒到几十秒，发作时意识清楚，不会让人晕倒。
耳石是耳朵里负责感知重力和体位变化的小颗粒，正常情况下附着在耳石膜上，当耳石脱落，随着内耳里的液体流动，就会在体位变化时刺激神经，引发头晕。耳石脱落的原因有很多，比如年龄增长，耳石膜退化，耳石容易脱落；头部受到撞击、摔倒等外伤，可能导致耳石移位；长期保持一个姿势，比如经常低头看手机、伏案工作，也可能影响耳石的稳定性；此外，中耳炎、梅尼埃病等内耳疾病，也可能诱发耳石脱落。
耳石症发作时，首先要保持冷静，立即停下正在做的动作，比如起床、转头、低头，保持头部稳定，慢慢调整到舒服的体位，避免快速移动头部；日常活动中，要注意避免快速低头、转头、弯腰等动作，起床时先坐一会儿，再慢慢站起来，避免突然起身；睡觉时可以用枕头垫高头部，减少体位变化对耳石的刺激；平时避免剧烈运动，比如跑步、跳绳，可适当散步，保持身体状态稳定。
如果耳石症频繁发作，比如一天发作好几次，或者头晕持续时间变长，伴随恶心呕吐、走路不稳等症状，建议及时就医，医生通过专业的耳石复位手法，能帮助耳石回到原来的位置，缓解症状。
