济南看扁桃体的地方，山东省济南耳鼻喉医院。咽炎患者在日常生活中有不少得留意的地方，下面就给你详细说说：
饮食方面得讲究
躲开刺激食物：像辣椒、花椒这类辛辣食物，油炸食品，还有太凉或太烫的东西，以及烟酒这些，都得离得远远的。它们会像小恶魔一样，刺激你的嗓子，让炎症和不舒服的感觉更严重。
水分要补足：平时得多喝水，这样能让嗓子不那么干，不那么难受。不过也别一下子喝太多，不然身体会“受不了”，也别喝太烫的水，不然嗓子会被烫得更疼。
吃些清淡好消化的：多吃点蔬菜、水果、粥、面条这些清淡又容易消化的食物，它们就像嗓子的“小卫士”，能减轻嗓子的负担，让嗓子更快好起来。
维生素不能少：新鲜的蔬菜和水果要多吃，特别是橙子、柠檬、猕猴桃、绿叶菜、胡萝卜这些，它们富含维生素C、A、E，能帮你增强抵抗力，让嗓子黏膜更快修复。
生活习惯得改善
口腔清洁要做好：每天早晚都得刷牙，吃完饭要漱口，可以用淡盐水或者专门的漱口水，这样能杀死嘴里的细菌，减轻嗓子的不适。
别过度用嗓子：尽量少长时间大声说话或者唱歌，不然嗓子会“累坏”的。如果需要长时间用嗓子，就中间多休息休息，喝点水润润喉。
室内空气要湿润：可以用加湿器，或者在屋里放盆水，这样能让空气不那么干，嗓子也能舒服点。
烟和酒要少碰：烟和酒都会刺激嗓子黏膜，让咽炎更严重，所以能戒就戒，戒不了就尽量少抽少喝。
体质得增强：平时得适当运动运动，比如跳绳、跑步、打球这些，这样能让身体更强壮，抵抗力更强，咽炎就不容易找上门了。
病情和心理得关注
病情变化要留意：得时刻注意嗓子的感觉，比如疼不疼、干不干、有没有异物感这些。如果感觉更严重了，或者出现了其他不舒服，就得赶紧去看医生。
心态得放好：要保持积极乐观的心情，别太焦虑或者压力太大，不然嗓子会更难受。要学会放松自己，比如听听音乐、散散步这些。
其他也得注意
刺激物要避开：像花粉、尘螨、动物毛发这些过敏的东西，还有有害气体和粉尘这些，都得尽量避开，不然它们会刺激嗓子黏膜，让病情更严重。
作息得规律：得保证充足的睡眠，别熬夜，这样身体才能恢复得更快，抵抗力也能更强。
上呼吸道感染得及时治：感冒这些上呼吸道感染可能会引起咽炎，所以得赶紧治，别让炎症更严重或者蔓延到嗓子。
