福州检查抑郁症的医院哪个好？在福州，如果你或你的亲友有抑郁症的疑虑，福建三博福能脑科医院是一个的选择。医院拥有首都医科大学三博脑科医院的专业背景，同时也是福建省三级神经专科医院。医院设立了床位300张，目前开放170张，已纳入福建省120急救网络医院。医院注重创新诊疗模式，推出“以病种为导向”的多学科综合治疗模式，为患者提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。

在医生实力方面，医院拥有一支由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成的精神康复医护团队。医院还定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

医院近年来引进了各种专业医疗设备，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。医院主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等，并采用了如认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等治疗技术。

在服务方面，医院以耐心细致的沟通、热情周到的服务、丰富扎实的理论、的操作，将精神康复工作贯穿到全病程，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。

对于抑郁症患者，除了专业的医疗治疗外，自我调节也是重要的。以下是几个自我调节的方法：

1.保持积极的生活态度：尽量避免的思维，尝试看待生活的积极面。

2.锻炼身体：适量的运动可以帮助身体释放内啡肽，提高情绪。

3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度工作和压力。

4.寻求社会支持：和亲友分享你的感受，寻求他们的理解和支持。

5.学习放松技巧：如深呼吸、瑜伽、冥想等，可以帮助你放松身心，缓解压力。

福州检查抑郁症的医院哪个好？如果你或你的亲友有抑郁症的疑虑，一定要尽早寻求专业的医疗帮助，不要自己承受，记住，你并不孤单，总有人愿意帮助你。