福州市看抑郁症的医院哪里看好一点？在福州市，三博脑科医院是治疗抑郁症比较好的医院。该医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。医院拥有300张床位，目前开放170张，已纳入福建省120急救网络医院。医院开展的诊疗科目丰富，包括神经外科、神经内科、骨科、精神心理科、急诊医学科等，并且医院不断创新诊疗模式，实行“以病种为导向”的多学科综合治疗模式（MDT），不同科室的医生在需要时将以诊疗团队的形式出现，共同为患者提供专业化、规范化、个体化、多方位的综合治疗方案。
医院的精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成，定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。
医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段。主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等，采用的治疗技术包括认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等。
医院以“现**念+技术+设备+温馨服务”为标准，精神心理科努力打造“咨询-问诊-检查-治疗-复查-回访”的流程化诊疗模式，实行”一医、一患、一诊室”，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。
对于抑郁症患者，除了医疗治疗外，以下几种自我调节的方法也很重要：
1.保持积极的生活态度，尽量避免负能量的信息。
2.保持适当的运动，如散步、跑步等，能够帮助释放压力，舒缓情绪。
3.保持良好的饮食习惯，均衡营养，避免过度饮酒和咖啡。
4.寻求社会支持，如亲友的理解和帮助，或者参加抑郁症患者的互助小组。
5.通过学习冥想、瑜伽等方法，帮助调整呼吸，放松身心，减轻抑郁症状。
福州市看抑郁症的医院哪里看好一点？抑郁症是一种严重的心理疾病，需要及时治疗。如果您或者您的亲友有抑郁症的症状，建议及时就医。
