1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连市第八人民医院4.大连市第九人民医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，科室主要开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、心理障碍与青少年心理等评估和干预。
长期不睡或几乎不睡，人的情绪与思维会迅速失衡。出现话多、思路乱、语速快、内容跳跃，家人常以为是“胡言乱语”。这并非简单的性格问题，常提示需要尽快评估。
可能的原因并不少。急性情绪激活，常见于躁狂发作，表现为精力旺盛、睡不着、言语停不下来。也可能是急性应激后失眠叠加焦虑，导致大脑“过度兴奋”。若伴有明显的被害想法、幻听幻视，需警惕急性精神症状。若同时有发热、感染、代谢紊乱等线索，也要排查躯体因素。酒精、兴奋饮品与部分物质使用，同样会搅乱睡眠与思维。
判断是否紧急，有几个信号很关键。连续两晚以上无法入睡。说话毫无逻辑，难以沟通。出现自伤他伤念头或行为。意识恍惚、定向不清。出现以上任一情况，应尽快就医评估。
家人沟通要点很重要。语气平稳，少争辩、多倾听。给出简单选择，降低对抗。减少人群围观与，陪同前往就诊。事先记录发作时间、睡眠时长、说话内容与异常行为，便于医生判断。
居家自我调节可作为过渡。固定起床时间，避免白天长时间补觉。晚间调暗光线，放下电子屏幕。做10分钟缓慢腹式呼吸或肌肉放松训练。减少咖啡、浓茶、含糖饮料与烟酒。轻度活动如散步，有助于晚上入睡。
规范评估有两部分。心理与睡眠量表可了解情绪和节律。必要的体格与实验室检查，用于排除躯体诱因。在明确问题性质后，再制定个体化的干预方案，目标是先稳睡眠、再稳情绪、后稳功能。
不睡觉并伴随言语紊乱是需要重视的信号。就医渠道可参考前述医院，及时到精神心理科进行评估。尽快识别诱因，稳定作息与情绪，家人采用低的支持方式，往往能把握干预窗口，帮助当事人快走出困境。
