要想预防矮小症，家长需要多给孩子身体补钙和蛋白质，这两种物质能促进孩子体内的生长激素分泌，从而促进骨骼发育。除了这两种物质之外，家长平时也可以多给孩子吃一些水果，多带孩子外出做运动，从侧面促进孩子的骨骼发育。

矮小症是一种比较常见的小儿疾病，虽然这种症状不会产生什么病理性的疾病，但却会影响到孩子的骨骼发育，导致孩子的身高远低于同龄人的身高。所以家长要想避免这种症状的出现，就要提前做预防，接下来就一起看几种能有效预防矮小症的方式。

一、给孩子补钙:家长平时多给孩子吃一些富含丰富钙物质的食物，像是奶制品、骨头汤等食物。这些食物中含有丰富的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，避免矮小症的出现。

二、给孩子身体补充蛋白质:蛋白质不仅可以提高孩子的身体免疫能力，还可以促进生长激素的分泌。因此建议家长平时多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，像是鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼类等都是不错的选择。但是鸡蛋也不用吃太多，每天早上吃一个即可。

三、多给孩子吃水果。如果孩子的肠胃不是很好，总是出现消化不良的症状，就会导致食物中的营养无法被身体吸收。建议家长平时可以多带孩子吃一些水果，因为水果中所富含的多种维生素可以促进肠胃消化。肠胃消化的好了，孩子的身体自然能吸收更多的营养物质，从而达到促进骨骼生长的目的。

四、多做运动:如果孩子的消耗量小于食物的摄取量，孩子在生活中就不会有太大的饥饿感。因此，孩子就不会吃太多的饭，身体也就无法吸收营养物质，从而会影响到孩子的身高发育。

综上所述，上述四点做的好就可以有效帮助孩子预防矮小症。所以家长在日常生活中一定要多注意孩子的饮食状况以及运动量。除此之外，家长也需要定期带孩子去医院测骨龄检测。一旦发现孩子的骨骼成长速度低于同年龄段的孩子，就要及时采取有效的治疗措施。