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肥胖症的原因-饮食的不规律
众所周知,饮食不平衡,营养不均衡,饮食不规律,使代谢卡路里不能转化为脂肪,储存在体内,导致肥胖。肥胖的人通常有饮食增加的历史,吃大量的食物或吃甜食或在每顿饭的中间,或在相同的卡路里,有睡觉前吃和晚餐的习惯。
这些习惯被称为饮食不平衡,即不健康的饮食习惯。脂肪只有在营养均衡的前提下才会燃烧。只要能量摄入过多,即使身体没有任何代谢异常,储存量也会增加,导致脂肪储存增加,导致肥胖。大多数肥胖主要是由多余的能量引起的。过度进食和不规律进食是原因。
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